说起糖尿病，糖友们第一反应就是要控血糖，饮食上通常被限制的，这也不能吃，那也不能吃，更别提甜的食品了，那简直是禁忌中的禁忌~~因此，有些尿病人，可以毫不夸张的说，是活活给“馋死”或“饿死”的。

但一旦控制饮食容易导致营养元素供给不足，从而引发糖尿病并发症！因此营养均衡对于糖友们至关重要。其实相对于自然食物（加工食品除外）来说，糖尿病人其实什么都可以吃，最关键的是摄入量的控制。今天，要给大家介绍5个甜味食物。血糖高、得了糖尿病的朋友不但可以吃，而且，吃对了，还能帮助控制血糖。下面就让小编具体来和大家聊聊。

虽说椰枣很甜，但它的甜味来自它所含的果糖，对血糖反而有一定的控制作用，是糖尿病人最佳的代糖食品。椰枣止咳润肺，还是男性的“天然荷尔蒙”，无论男女老少都可以常吃。

椰枣帮助人体清理肠胃，治疗便秘，它有很强的排毒功效，可以清除肝脏里的毒素，还能帮助戒酒，椰枣能刺激肠胃消耗大量热量，虽然甜到齁人，但却很利于瘦身。

罗汉果有很多功能为人称道，例如它独特的降血糖以及润肺止咳两大功效甚至被中医重用。罗汉果泡水喝，掰一点点果皮和种子一起泡，甘甜如蜜，冲泡多次依然甘甜。

如果家有糖尿病人，或者久咳者，或者吸烟的人，都可以经常用一点点罗汉果的皮和种子一起泡水喝，特别甜，让糖尿病人也尝到甜到心坎的滋味。

虫草花营养丰富，尤其特有的虫草素能提高人体抵抗力，增强细胞功能，滋补肝肾，增强性功能，预防肿瘤，抗疲劳，抗缺氧，调节造血功能，改善血液循环，调节血糖、保护胰腺细胞，促进机体对糖的利用。

虫草花实际为菌类，含有丰富的孢粉，能帮助人体抗自由基、抗氧化、强身健体、预防衰老，还能针对女性的内分泌功能有利调节，治疗痛经、月经不调等

山茱萸虽然甜，却可以防治糖尿病，控制血糖，还用于肝肾不足、头晕目眩、耳鸣腰酸等，对于补肾益精具有非常显著的效果，还有杀死腹水癌细泡的功效。

每天一小把山茱萸用水煎服或泡水喝，对于保肝护肾有非常好的作用，长期喝，可以清除血管垃圾，对男女都有效。

辣木籽特别对高血脂、高血糖、痛风有很好的治疗作用，它还可以帮助我们改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，还用于治疗肝脏、脾脏等疾病，也有清新口气和醒酒的作用。

辣木籽是自然中的神作，它富含人体所需的几乎全部营养，每天吃上几粒，可以完全取代维生素、钙片、鱼肝油等。