人的一生中，总有这样那样的迷茫、孤单或者是无助的时候，也就是人们常说的低谷期。通常在这个时候，人们的心灵会变得十分脆弱，十分没有安全感。他们极度渴望一个肩膀，来让自己依靠;渴望一个拥抱，来告诉自己你并不是一个人;渴望很多，现实中却是更失望，更无助

所有的努力，不是为了让别人觉得你了不起，而是为了能让自己打心眼里看得起自己。人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，取决于途中的坚持，你纵有千百个理由放弃，也要找一个理由坚持下去，能激励你，温暖你，感动你的，不是励志语录心灵鸡汤，而是身边比你优秀的人比你还努力。

网上流传生孩子是疼痛的最高级别，也有男性提出反对意见，说蛋疼才是最高级别，哪个才是正确的呢？

要想知道答案，首先要了解什么是疼痛，疼痛等级如何划分，今天小编就和大家聊聊关于疼痛的那些事儿。

疼痛＝生病？

其实疼痛有“好痛”和“坏痛”之分，并不是疼痛就一定病了。

好痛就像是我们身体的警报系统，可以保护我们的身体，比如说办公族经常感到颈肩腰痛，但并不代表大家就一定有颈椎病、腰突等，只是我们的身体通过疼痛提醒我们，要注意保护自己；或者我们的手不小心碰到尖锐的物体就会立刻产生疼痛，来防止我们进一步受伤。

坏痛就是常说的病理性疼痛，是指我们伤病而导致的疼痛。

疼痛如何评估？

疼痛是个人的感受，因此对于疼痛也没有明确的评估方法，一般通过数字评级量表让病人根据自己的疼痛程度从0（完全不疼）到10（难以想象的剧痛）进行打分。

因此不管是生孩子，还是蛋疼，都是个人的主观感受，并没有哪个是最高级别的说法，例如有些母亲说生孩子疼痛剧烈无比，也有母亲说整个生产过程非常顺利。

疼痛的分类

根据发生部位和传导途径，疼痛可以分为以下四类：

浅表痛：由于机械性、化学性、物理性的不良刺激，引起皮肤和黏膜部位的疼痛，疼痛剧烈、位置明确、具有刺痛和烧灼痛双重痛感。

深部痛：指内脏、关节、胸膜、覆膜等部位首次进而产生的疼痛，无明显疼痛部位，呈钝痛、酸痛、烧灼痛或绞痛，发生较慢而持续，无”双重痛感”。

牵涉痛：指深部痛表现为远离病灶的浅表痛，如胆襄疾可引起右肩痛 ，心绞痛可引起左上肢内侧痛，有助于判断内脏病变部位。

如果没有疼痛......

先天性失痛症患者感受不到疼痛，这对生命是一种威胁，无法像普通人一样迅速做出反应，比如切菜时切到手指，却感受不到。

曾有新闻报道一位患有先天性失痛症的女孩爬上滚烫的电热器时，因为没有感到疼痛，结果膝盖被三级烧伤。

如何缓解疼痛？

很多疼痛是可以很快自行缓解的，比如不小心磕了一下，扎了一些，对于无法立刻缓解的疼痛，可以通过药物、针灸、麻醉、甚至手术来缓解疼痛。比如腰突患者饱受疼痛折磨，变形的椎间盘压迫神经，可以尝试通过手术来切除部分椎间盘，减缓神经压迫的情况。

但是手术都是具有很大风险的，因此对待疼痛最好的方式，就是在“好痛”的时候，保护我们的身体，把“坏痛”扼杀在萌芽里。

俗话说得好，“病来如山倒”。实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿成大祸。

1、起床后的四个信号

人的一天在不同阶段身体的不良感受，就是在向您的健康发出警示信号。

清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病；

如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能有肾病或心脏病；

晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有病；

晨起小便，如果尿液棕色，提示肝脏可能出现问题。

2、清晨对镜观察脸色

洗脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什么异常—。

如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关；

如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎；

如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，应马上去医院看医生；

如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血；

如眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明心脏可能有问题，如果是30—50岁的男性应马上到医院就诊。

3、口臭、口气重

如果出现口臭、口气重，则可能是牙周病引起，同时，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B都可能导致口臭。

比如，胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭，还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛。一旦吃饱喝足，口臭会随之减轻，而随着幽门螺杆菌的根治，口臭也会自动消失。

4、饮食上的大病先兆

如果总感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有没有可能是糖尿病；

如果在清晨4—5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，并且伴有疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能是糖尿病倾向；

如果吃油腻食物后上腹部疼痛，并放射到右肩背部，很可能是患有肝胆疾病；

如果食欲亢进，体重却减轻，可能患了甲状腺功能亢进症；

如果没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳，可能是患了肝炎。

5、手部的警示信号

观察自己的双手，如果发现指尖比指节更粗大，可能是患有较严重的肺部疾病；

如果指甲生长缓慢，没有光泽并且变黄变厚，提示淋巴系统出了毛病；

如果手背静脉突出，并且随着年龄增加越加明显，也提示有心脏病的可能。

6、如果手掌泛红，可能是肝脏出现问题及内分泌失调

如果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗，可能有甲状腺的异常；

手发抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。