内个，事情其实是酱的
今天，一则关于碳酸饮料的帖子登上了热搜。说的是宁波一名25岁的男子爱把碳酸饮料当水喝，而且一喝就是6年，平时饮食又不规律，最近他感觉视力越来越差，看东西看不清楚，到医院一查竟是双眼糖尿病视网膜病变末期。他右眼视力勉强达到0.05，左眼只有眼前指数，几乎看不见了。
据介绍，目前男子双眼玻璃体出血，眼底新生血管大量增生、整个视网膜发生牵拉性脱离，并发白内障。手术治疗只能挽救部分视力，糖尿病视网膜病变的损害是不可逆的。
无独有偶，就在前段时间新闻上就报道过类似案例，一名16岁高中生把自家小卖部的饮料当水喝了3年，最近被查出患上了糖尿病，现在每天都需要注射4针胰岛素。不良习惯何时能停？还有的人把碳酸饮料当正餐对待，餐餐不可少。
很多小伙伴看后都后背发凉，纷纷表示以后会少喝高糖饮料，有的则欣慰自己平时最喜欢喝水，很少喝饮料。
不过也有很多网友对该新闻报道提出了质疑：
其实这人失明的主要原因是他有糖尿病……
他失明的原因是糖尿病，喝碳酸饮料只是一种诱因，你把碳酸饮料换成果汁他也会的糖尿病，有误导嫌疑
这条新闻标题有误导嫌疑。病患眼盲是因糖尿病而不是碳酸饮料，糖尿病的病因主要是遗传因素，况且生活中摄入糖分的途径很多，未必碳酸饮料是主因。
觉得这种标题就是乱带节奏，喝碳酸饮料确实对身体有点坏处，但不至于这样，还是看个人体质的，有些人就喝奶也会出大病。
真相到底是怎么肥事
宝宝也很迷茫啊
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不过，关于碳酸饮料的危害，我们不妨先看看下面两个例子：
案例一
美国大叔George为了弄清楚“经常喝可乐会对体型带来哪些影响”，就拿自己做了一个实验。他每天喝10罐可乐，并且坚持了一个月，结果所有人都惊呆了，同时也为这位大叔无私奉献的精神而深深感动！
除了每天多喝10罐可乐之外，George大叔的生活习惯没有任何改变。刚开始时，他的内心其实是无比喜悦的！
除了喝之外，他还要定期记录自己的体重变化、心率和血压什么的，随时来检测碳酸饮料对人体的影响！
实验开始时，他的体重是168磅（约76公斤）
体脂率是9.4%，很不错的数字，看来大叔平时也是健身达人呢！
血压是129 / 77，一切都正常！
实验开始后，George大叔就跟开挂了一样，隔一会就灌自己一听可乐，没几天时间，屋子里已经堆了好多红罐！
人生头一次这么肆无忌惮地喝可乐，大叔都兴奋坏了！
然而，随着时间的推移，问题也来了，他的体重可谓一天比一天重！
从168磅到176磅，再到187.5磅...
实验结束时，他的体重达到了190磅（约86公斤）！体脂率也从9.4%飙到16%，血压从129/77升至145/96（远高于120/80的理想水准），心脏病和中风的风险也大大增加了。
我们来回顾下实验的各项数据：
每天摄入糖分的量，George大叔是250克，远高于美国建议的150克和英国建议的96.5克。大叔的摄糖量太高了！
实验中，George大叔体重的变化！第一天168磅，第30天是191磅！
最终的结果就是下面这个对比
胸肌不见了
肚子鼓起来了
脸变肥了
人也没精神了
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案例二
一个科普类研究小组为了探究日常饮料里糖分的多少，也做了个实验：他们将饮料倒入锡纸容器，烧开熬出糖，最后称重，看看每瓶饮料里到底含有多少糖。
冰糖雪梨
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配料：水、白砂糖、梨浓缩汁、果葡糖浆、冰糖（5g/升）等
净含量：500ml
熬糖：65g
鲜橙多
配料：水、白砂糖、果葡糖浆、浓缩橙汁等
净含量：450ml
熬糖：56g
普通可乐
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配料：水、果葡糖浆、白砂糖
净含量：500ml
熬糖：46g
脉动
配料：水、白砂糖、果葡糖浆、苹果汁等
净含量：600ml
熬糖：31g
碳酸饮料喝太多
会对人体健康产生哪些危害
看完下面这段科普视频就知道了
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原来真相是如此残酷
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即使高糖的碳酸饮料不能直接导致糖尿病或其他疾病，但实验确实证明了：1、喝饮料太多会使人变胖；2、饮料里含有大量糖分。
而肥胖和过量摄取糖分都会增加糖尿病的风险，这点是不争的事实。
所以，焉知导致小伙视网膜病变的糖尿病不是他长期喝碳酸饮料的缘故，毕竟他可是把饮料当水喝的，而且一喝就是6年，早已大大超出人体可接受的范围！
So，没有绝对的关系，也没有绝对的无关系！
不管怎样，反正宝宝平时是很少喝碳酸饮料的，也就逢年过节聚会时喝口橙汁和北冰洋。建议大家平时保持健康的生活方式，多喝白开水，而对于健身的小伙伴来说，可以多喝矿泉水来补充身体因出汗而流失的各种元素哦！么么！
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