即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。任何事情都是一步一步来的，不可能一口吃个胖子，特别是对于长期腰椎的不正确使用导致的腰间盘突出问题，更不是三天两天能治好的，所以对于腰间盘突出的治疗一定要有足够的信心和耐心，否则很难达到比较理想的效果。

腰椎间盘突出症为腰腿痛的常见原因之一，发病部位以腰4．5之间最多，腰5骶1次之，腰3.4较少见。腰椎间盘的组成：

①软骨板：有上下两个，它与椎体紧密相连，实为椎体的一部分。软骨板下面有层骨板，两者负担较多的压力。

②髓核：位于纤维环中央稍后，为乳白色半透明胶状体，富于弹性，占椎间盘的1／2～1／3体积，它四周被纤维环及软骨板紧密包裹。任何外力传到髓核立即被平均地分布到各个方向。

③纤维环：是分层状，每层互相交叉成120度角，有弹性。纤维环与软骨板经软骨细胞相连成30度角。在其边缘，纤维环由Shcupy氏纤维直接与骨板连接，故四周更结实。

腰间盘突出一般会出现哪些症状呢？

酸：腰部发酸，治疗及时则较容易康复，而如果治疗不及时，则会导致疼痛。

痛：是常见症状。因疼痛不敢翻身、不敢走路、不敢搬东西。

胀：许多腰突患者也会感觉到腰腿发胀的情况。

麻：脚趾、脚面还有脚底板有麻木的状况，说明腰间盘突出已经严重。

给大家介绍一个对腰间盘突出恢复是很有帮助的小方法，希望能帮到更多的患者：

海带饮：海带25g，荔枝核15g，小茴香15g。加水共煮，每日饮服1剂，对腰间盘突出恢复有很大的帮助。

长期久坐不动会引起腰椎间盘突出，也可加重患者病情，所以在坐立时要保护好腰部，在座椅后放一个靠垫可缓解患者症状，放靠垫也有一定的讲究。

一般来说腰突不需要做手术，大多数都会选择保守疗法：

如果不想做手术，文章“项鸿昌的腰”，里边有讲到的中药外敷法，就是中药配方用白酒浸泡下再使用的方法，获得很多患者的认可，治愈率非常高，如果不想做手术想采取保守疗法的话，可看下该文章中的中药保守的方法是绿色环保又健康的方法。

80%-90%的腰椎间盘突出症患者，都可以通过保守治疗得到治愈，或者让症状长期缓解，得到非常好的改善。