秋分者，

阴阳相半也，

故昼夜均而寒暑平。

9月23日4时02分，秋分来临。

秋分的来临，带给人们两个重要的讯息：

一是秋分日居于秋季90天之中，平分了秋季，现在开始正式进入深秋时节。

二是在秋分日，一天24小时昼夜均分，各12小时。秋分之后，北半球昼短夜长，天黑得越来越早。

秋分三候：雷始收声、蛰虫坯户、水始涸。古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分之后阴气开始旺盛，所以不再打雷。天气渐冷，蛰居的小虫开始藏入洞穴，并用细土将洞口封藏起来防止寒气入侵。磅礴的雨季开始离去，雨量减少，天气干燥，河流与湖泊中的水量开始降低，沼泽与水洼开始渐渐干涸起来。

秋分习俗

秋祭月

古有“春祭日，秋祭月”之说，秋分曾是传统的“祭月节”，中秋节就是由此而来。

竖鸡蛋

同春分一样，在每年的秋分来临之际，很多地方都要在这天举行“竖蛋”的游戏或比赛。选择一个身量匀称的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地竖放在桌上，失败者虽然多，成功者也不少。

送秋牛

秋分到来之际，民间还有挨家挨户送秋牛图的习俗。在红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“秋牛图”。送图时还要说些秋耕有关的吉祥话，俗称“说秋”。

粘雀嘴

秋分这一天，农民按习俗每家都要吃汤圆，而且还要把不用包心的汤圆二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地头，这就是“粘雀子嘴”，意思是希望避免雀子来破坏庄稼。

赏菊吃蟹

秋分时节，最是一年菊黄蟹肥时，人们将这美味打捞而起，端上饭桌，一边吃，一边饮酒、赋诗、赏菊。讲究的人，还会用上大名鼎鼎的“蟹八件”，用格式工具细细地挑剔出肥厚的蟹肉，慢慢品尝。

秋分养生

春分与秋分都是昼夜平分，一个“分”字体现出这个节气的最大特点——阴阳平衡。这个时节，人要与自然相应，注意身体阴阳的平衡，“虚则补之，实则泻之，寒者热之，热者寒之”。

孙思邈在《摄养论》中说，"是月心脏气微，肺金用事，宜减苦增辛，助筋补血，以养心肝脾胃，勿犯邪风，令人生疮，以作疫痢。"此时，可多食石榴、白萝卜、芝麻、银耳、蜂蜜等物，以润燥增辛。

随着阳光减少，人们悲愁情绪上升，有“秋风秋雨愁煞人”之说。此时宜“登高望景”，秋海棠花开，秋烟升起，都是好景，与友人踏秋、闲谈，都是抒发胸怀、解除愁苦之法。

欲说还休，却道天凉好个秋。凉风侵袭的秋天季节，让一个豪情满怀的词人心生愁绪，就如黛玉在怡红院贾宝玉寿诞上掣得的芙蓉花签“风露清愁”那样，易逝之物，总是能勾起人的伤感之情。

漏钟仍夜浅，时节欲秋分。

泉聒栖松鹤，风除翳月云。

踏苔行引兴，枕石卧论文。

即此寻常静，来多只是君。

——贾岛

金气秋分，风清露冷秋期半。

凉蟾光满，桂子飘香远。

素练宽衣，仙仗明飞观。

霓裳乱，银桥人散。吹彻昭华管。

——谢逸

快上西楼，怕天放、浮云遮月。

但唤取、玉纤横笛，一声吹裂。

谁做冰壶浮世界，最怜玉斧修时节。

问常娥、孤冷有愁无，应华发。

云液满，琼杯滑。长袖起，清歌咽。

叹十常八九，欲磨还缺。

若得长圆如此夜，人情未必看承别。

把从前、离恨总成欢，归时说。

——辛弃疾

今年秋气早，木落不待黄，

蟋蟀当在宇，遽已近我床。

况我老当逝，且复小彷徉。

岂无一樽酒，亦有书在傍。

饮酒读古书，慨然想黄唐。

耄矣狂未除，谁能药膏肓。

——陆游

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（linyitour）