说起玉米，很多人都是熟悉的不能再熟悉了，是人们经常食用的主食之一，它的产量仅次于大米和小麦，后来经过人们的种植，出现了很多品种的玉米，供人们选购。

经常被人们称作是长寿的食物，而玉米须常常被人们嫌弃，总是扔掉，但其实它才是玉米当中真正的宝贝。

玉米须营养价值十分的丰富，含有碳水化合物、蛋白质、维生素A、维生素C、钾、镁、硒、铁、磷、黄酮类物质、皂甙等多种营养成分，而且把玉米须洗干净，晒干后泡水喝，还有多种食疗作用，对人体十分有益。

玉米须泡水食疗作用1：抗衰老

玉米须中含有大量的硒元素，与谷胱甘肽生成谷胱甘肽氧化酶，这种营养成分可以帮助人体起到一定程度上的抗衰老作用。同时，硒元素还可以抵抗病毒菌等有害菌侵入机体，女孩经常食用，不仅可以提高免疫力，还可以促进机体的新陈代谢。

玉米须泡水食疗作用2：消肿

脚肿有两种情况，一种是因为某些疾病导致的，另一种是因为食盐食用超标导致的轻微型脚肿，这种脚肿我们可以适量的喝些玉米须泡水，会有很好的疗效。

玉米须泡水食疗作用3：缓解尿路结石

尿路结石的患者通常会感觉疼痛感，每天用玉米须泡水喝，玉米须当中含有一种多糖的物质，这种物质可以帮助尿路结石的患者，起到缓解病情的作用。

玉米须泡水食疗作用4：缓解压力

玉米须当中含有黄酮类物质，可以帮助我们缓解生活上、工作上等多方面因素带来的压力，进而可以帮助我们改善不良的生活情绪。同时，这种物质还能够起到抗氧化的作用。

玉米须泡水食疗作用5：辅助降血糖

随着人们的生活物质条件变好，患糖尿病这种富贵病的人群也越来越多，而玉米须中含有皂甙物质，可以调节糖尿病患者体内中的胰岛素水平，从而起到辅助降血糖的作用。

但是要注意，玉米须泡水只是辅助作用，并不能起到治疗作用，该吃药的时候还是要吃药的哦。