但是今天，作为一个严谨的医学工作者小编还是要说，如果你出现以下症状就要留心了啊！

信号一：短期记忆减退

信号二：重复同一件事

信号三：智力下降

信号四：认不得回家的路

信号五：性格突然大变

信号六：“爱收藏”把破烂当珍宝

信号七：疑神疑鬼

英国伦敦大学学院等机构的研究人员发现，大脑衰老的时间比人们通常认为的要早，可能从45岁就已开始。最近刚二十几岁的小编总是丢三落四，记不住东西，我就深深地怀疑自己是不是青年痴呆了。哎！太可怕了，早早预防才是关键啊！

北京朝阳医院神经内科周立春主任医师提出的这些预防老年痴呆的方法或许对你有用。

1.针对老年性痴呆的发病规律进行预防

与老年性痴呆相关的很多危险因素与人们平时的生活方式有关，因此预防老年痴呆应从中青年做起。如养成良好的饮食习惯、休息习惯和用脑习惯，尽量避免患上一些慢性疾病，包括高血压、糖尿病，还应控制血脂、避免脑外伤等。

2.重视营养，均衡饮食

多食用三高（高蛋白、高维生素、高纤维素）和三低（低脂肪、低糖、低盐）食品，戒烟、戒酒。合理安排一日三餐，保证人体所需的营养成分，防止体重增加，避免使用铝制炊具等。

3.坚持适度的锻炼，减缓大脑的衰老

经常做适度的有氧运动，可以增进循环系统健康，促进足够的氧气供应大脑，保持脑细胞代谢旺盛。手的运动对大脑是一种良性刺激，可增加脑血流量，满足大脑的需求，因此老年人应频繁活动手指。

4.调控情绪，保持良好心态

老年人尽量避免不良心理刺激，学会自我控制和调节情绪。遇事要想得开，不以物喜，不以己悲，保持一颗平常心。心理上的年轻是一剂最好的健脑良药。

5.老有所为，勤于用脑

人要活到老，学到老，用脑到老，在生活中不断有所创造。老年人要多走出家门，多参加社会活动。平常要常看有益的书报杂志、影视节目，练练书法、学学绘画，或与人对弈、弹拉歌曲，也可学电脑、学外语、玩智力拼图和模型等。

6.注意老年性痴呆的早期疾病信号

如发现记忆力减退、判断力差、书写困难、言语障碍、人格改变等，要尽早就医。