妙妙是一个在一线工作了多年的老师，由于年轻时，工作量大，上课多，导致咽炎比较严重，经常咳嗽，喉咙发痒！相信也有很多网友跟我一样有着同样的遭遇！

今天妙妙就来讲讲自己是怎么克服咽炎的，不用吃药，注重保养，亲身体验，特别是第三招，屡试不爽！妙招一：注意保暖，谨防感冒。

注意保暖

这点虽然算不上妙招，但却是有效的途径之一。因为对于妙妙而言，喉咙已经成了最脆弱的部位。一旦感冒，咽炎必犯！所以预防感冒即是预防咽炎！妙招二：茶不离手，咽炎必走

金银花茶

平日里注重喉咙保养，每天泡点金银花茶！妙招三：盐水漱口，清爽你有

盐水

刷牙前，先用轻度盐水漱口。注意漱口的方式。含一口盐水，昂起头，让盐水直达咽炎部位，然后反复搅动。用这样的方式漱口2-4次！漱口后再刷牙不容易呕吐，而且能明显感觉到咽炎部位比较清爽。妙招四：川贝雪梨，咽炎远离

雪梨汤

当咽炎犯了的时候，喝点雪梨川贝汤。取一个雪梨，挖心，把2-3克川贝粉放入其中，然后用牙签把雪梨栓起来，一同放入锅内，加适量水煮。煮熟后梨和汤都可食之。

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