受限于资金以及技术，我们在电视剧上看到的君临，临东城都不太像是拥有众多人口的大城市，到像是一些欧洲古老的小镇子。那么，看《权力的游戏》这么久，大家有没有好奇过，到底七国生活了多少人，各个王国的人口总数以及各大城市的常住人口呢？今天我们来探讨这个问题。
首先我们先要确定我们估计人口数的基本方法，国外网友Elio Garcia给出了两个计算人口的主要方法：
第一种方法，根据各王国军队总数来估计人口数。该方法困难之处在于，乔治马丁在写作时，会让书中的角色猜测、估计军队的数量，有时甚至故意给出错误信息（比如在多恩时）。这就会使得我们对军队的准确数量估计产生偏差，从而得到的各王国人口数偏差较大。幸好，一些有助于我们准确判断军队规模的趋势贯穿了整部电视剧以及整部原著小说，可以帮助我们得到相对准确的平民数量。
第二种方法，将七国与现实世界做对比，从而得到各王国的人口数。主要做法为，首先计算七国的领土规模，然后将其代入现实世界中规模及气候差不多的国家，比如北境可以用斯堪的纳维亚，河湾地可以用法国，多恩可以用西班牙，分析现实中这些国家在中世纪时的人口，最后引入纬度、长冬等变量，从而得到七国的人口数。
基于冰与火之歌的原著小说，Elio Garcia估计的各王国军队人数如下：
1. 王领：15000人；
2. 北境：35000~40000人；
3. 河间地：35000~40000人；
4. 艾林谷：35000~40000人；
5. 西境：50000~55000人；
6. 铁岛：15000人；
7. 风暴地：20000~25000人；
8. 河湾地：120000人；
可见整个七国的军队总数为305000~350000人左右，再考虑其他未统计的力量，以及雇佣兵等，七国的军人总数可以达到400000左右。
中世纪社会可以负担的脱产军人数量占社会总人口的比例大概是0.5%~2%之间（二战时这个数字为10%，但这是生产力高度发展，高度工业化的结果。），而学界普遍认为以当时的社会生产水平，一般职业军人占社会人口总数的1%是比较合理的负担，因此本文假定七国的军人总数为普通平民的1%。
所以我们可以估计各王国的人口数如下：
1. 王领：150万人；
2. 北境：350万人~400万人；
3. 河间地：350万人~400万人；
4. 艾林谷：350万人~400万人；
5. 西境：500万人~55000人；
6. 铁岛：150万人；
7. 风暴地：200万人~250万人；
8. 河湾地：1200万人；
考虑到未统计变量，七国总人口大概为4000万人±500万人。
欧洲在公元800年的总人口大概为2500万人，到公元1000年，总人口升到5600万人，300年后这个数字变为7800万人。中世纪的历史范畴大概是公元476年~公元1640年，因此七国的人口与欧洲中世纪前中期相当，而远少于中世纪晚期人口。考虑到七国恶劣的环境，凛冽的寒冬导致的高死亡率，理论上这个人口规模是比较合适的。七国的人口密度不及中世纪晚期的欧洲。
有人可能会怀疑河湾地1200万人的人口总数是不是太多了？
实际上，公元1300年，法国人口总数为1700万人，而英国只有300万人（鉴于法国人巨大的人口优势，你很难相信英国还能在欧洲大陆上有什么作为）。
下面是七国各大城市人口数：
君临城：40万人；
旧镇（Oldtown）：35万人；
兰尼斯港：20万人；
海鸥镇（Gulltown）：5万人；
白港：3万人；
会不会觉得人太少？城市太小？实际上，真实世界中，中世纪欧洲的很多城市只生活了几千人。
具体推断过程如下：
在原著第三部《冰雨的风暴》中，红毒蛇奥柏伦·马泰尔抵达君临并会见小恶魔提利昂时，君临有着50万人，但这要算上提利尔家和兰尼斯特家的军队以及一群河间地难民。当然这些流动人口很难统计，但幸好小指头对难民征收的税有助于提利昂来高清君临城到底来了多少流动人口。此外，根据地图尺寸，君临城不足以支撑50万常住居民——特别是君临的城堡之外还未来的及城市化，它甚至仅能勉强支撑40万常住居民。
至于旧镇，根据乔治马丁的描写，它仅比君临城略小一些，人口规模也就小一些；而到了兰尼斯港，人口规模就有了大规模下降；海鸥镇和白港人口规模下降得更厉害，其中白港是这五个城市中人口最少的城市。
有意思的是，公元1328年的巴黎生活着25万人，同时伦敦则生活着8万人。我们会发现七国的总人口比现实世界的中世纪晚期少，但大城市的人口则反之，这说明在七国，城市化程度非常低，而少数市民则集中在少数几个大城市，这有点像二十多年前的中国哦！
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