刘诗诗美是一种古典、气质、有禁欲的美，很大一部分得益于从小练舞造就的完美体态，而其中最让人羡慕的便是天鹅臂……

露手臂、露肩的衣服穿起来毫无压力；

很多女生羡慕的这种天鹅臂，除了天生丽质外，其实还是可以通过努力获得的；

下面小e教大家一种简单的方式：穴位按摩减肥方法 轻松瘦手臂

step1.手部穴位按摩减肥方法

1、伸出左手并放松，用右手手指扶着左手手背，拇指按在食指与拇指指骨交汇的凹陷处，对于改善便秘有不错的功效。

2、自然张开手掌并放松，用右手拇指指腹按压掌心正中央偏下的位置，能缓解关节硬块，提高内脏机能。

step2.瘦手臂穴位按摩减肥方法

1、用右手的拇指与食指握着左手的手指第二关节，第二关节微微弯曲，从食指到小拇指，分别轻轻转动趾关节。

2、左手手掌并拢微微弯曲，右手扶着手指，上下其轻轻压一下腕关节，充分拉伸。

3、微微抬起手臂，两肩放松，从手腕到肩部，用另一手的手指轻擦整个手臂的外侧。

4、向前自然伸展手臂，另一手握着手腕，用拇指指腹分别

从上下两个路线，一直按摩到腋下与肩部。

5、往上举起手臂，手掌并拢微微往上压掌，手臂拉伸，用另一手的手掌从手腕处一直往下轻擦至腋下。

6、从下颌开始，顺着胸锁乳突肌，用手轻擦脖子，然后往左右锁骨中央，顺着锁骨至外侧，用手指轻擦按摩到腋下。

每天坚持按摩，一个月左右便可看到一定效果；

当然，想要更加完美的身材别忘了，锻炼+合理饮食！