初级阶段（小关）——本源养生调气血

小关期间根部垂吊重量是20公斤，可以达到炼养气血、充盈周身、神清气爽。

功效：

1、失眠、头晕乏力、精神不振等亚健康状况改善；

2、性功能障碍、前列腺炎、痔疮、便血等状况明显改善；

3、高血脂、高血糖、高血压等状况明显改善；

4、呼吸系统、心脏功能、肠胃情况明显改善。

中级阶段（中关）——固本培元排毒素

中关期间垂吊重量是40公斤，可以达到疏通经络、排毒养颜、体质改善。

功效：

1、前列腺、性功能障碍、不孕不育、肛肠科等亚健康状况持续改善；

2、糖尿病、三高、脱发、白发、内分泌失调等情况明显改善；

3、妇科、乳腺增生、肿瘤患者术后康复等状况改善效果明显；

4、脸色红润、气血充盈、手脚发热，淡斑美颜效果明显。

高级阶段（大关）——炼气化神通任督

大关期间垂吊重量是（身高-100）的公斤数，可以达到任督二脉通、百病不生。

功效：

1、改变经筋，强肾固本；

2、活化骨髓，祛病之源；

3、强健体魄，抗癌助康；

4、逆转衰老，延年益寿。

过小关垂吊20公斤，过大关者垂吊约80公斤，摇摆320次（均可以现场演示）看似激烈的动功在消耗能量，实则呼吸和心跳没有任何改变…为大静功！

这股巨大的能量没有耗散而去到了哪里？

全身的经络都跟着运动，甚至内脏，从冲脉链接奇经八脉，进而扩散到十二经脉…再五行生克流注到五脏六腑，培补真气！

再形成营卫之气在人体体表形成罡卫之气！

多余的能量再开始生元精，在一两个月的时间如果不漏丹，持续产生的元精就会生肾水，化精髓，精再化髓，髓入脑户，整体的生命力就开始大大提升，到这个阶段就是人仙阶段！

本功法效果之强、速度之快，非其他功法所能比拟（练功朋友平时打坐，站桩，太极等积累的那点能量比不上耗散的能量，总好像要把水烧开一样，天天烧到60度就停下来，这辈子水也不会温，想要得到那点炁感都不容易）

少林闻豪禅修中心官网：www.xisui.cn

闻豪禅修中心是河南闻豪联合少林寺发起创立的集禅武强身、禅医养生、禅修明悟为一体的禅修文化交流平台。

闻豪禅修中心联合少林寺不断发起义诊养生、全民健身、公益讲座等公益行为，为大众提供社会服务，以弘扬中华千年养生文化，改善国人生命健康质量为愿景，提升全民幸福指数。

易筋洗髓功是迅速提升元气、补充肾气最快的神奇功法，通过将生理机能的活力彻底的激发出来，使得衰弱的机能，再度达到“起死回生”的效果，有效的防止生理的老化现象，达到延年益寿的目的。

适宜修炼的人群：亚健康及受慢性病困扰的人群、三高人群、高强度工作下的社会精英、性功能衰退及生育低下者、肿瘤放化疗术后恢复人群、渴望健康长寿永葆活力者等。