人呢，操劳半辈子，到中年以后，各种青少时期积攒的病症，都会集中发作，最终，让人陷入痛苦之中，比如，有的人经常后背、脖子疼。

一般来说，如果中老年人出现这种症状，大部分原因，是因为背肌劳损导致的，这是慢性病，因此，想要医治，一般只能采用中医（西医暂时没靠谱办法）。

中医认为，对付这种情况，有三种方案：

1、针灸。这个一般局限于专业人士，毕竟，针灸如果出现谬误，很可能对人体造成危害，因此，选择针灸要慎重——小编是搞理论的，因此，别人请小编针灸，小编是不动手的；

2、按摩。这个需要专业的手法，当然，这个专业可以逐渐锻炼，不过，需要耗费时日；

3、拔罐。这个相对容易一些，可以购买套拔罐的器材，进行拔罐；

4、热敷。用毛巾浸透热水，然后在后背进行热敷——这个办法简单实用。

总之，这类病症，只能长期调理。