小伟

坐标：河南

减肥前体重：162斤

减肥后体重：130斤

小伟和很多人一样吃的特别多，平时有很少运动，管不住嘴又迈不开腿，导致他越来越胖。尤其是肚子上的肉特别多，然而在如今这个社会，整体形象是非常重要的！而且作为一个男人，一副好的身材和阳光健康的形象，是可以更受欢迎。

小伟喜欢旅游，但是每次的胖乎乎的身体和美好的风景完全不搭，而且一个身体就把整个屏幕全部挡住。买衣服也是，别以为只有女生爱美，其实男生也想打扮的帅气一点，然而大肚子却让他经常穿大码衣服，有时候看到自己喜欢，却没有适合自己的size。

小伟下定决心要改变自己，不能在这样胖下去。虽然178的身高是无法改变，但是身材是可以改变的。管住嘴迈开腿一开始都是比较艰难的，有很多次小伟都想放弃，但他还是坚持了下来，再坚持面前，所有的难题都不是问题。从饮食上，他拒绝继续吃高脂肪，高热量的食物，而是换成了又健康又有营养的减肥餐，运动量也慢慢多了。小伟说刚开始运动的时候，他真的超想放弃，每次半个小时不到，他都累的够呛。但是看着自己臃肿的身体，他还是咬咬牙坚持了下来。小伟靠着合理的饮食与运动，从162斤减到了130斤。

从162减到130是一个什么概念？小伟的这段减肥经历或许会是他一生都难以忘记的。在以后的生活中国遇到的困难，再想想这段经历，只要坚持，只要不放弃，任何困难都不是困难。