苗圃，1979年出生于陕西一个表演世家，从小对表演小耳濡目染的她，在5岁那年便开始登台表演。16岁被评为“四小青衣”，17岁参演电影《白马飞飞》正是进入娱乐圈。

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随后苗圃出演多部经典影视剧，《五月槐花香》《范府大院》《绝对控制》《樱桃》等，苗圃因为电视剧《五月槐花香》迅速走红，她的演技得到观众认可。

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在电视剧《穆桂英挂帅》中，苗圃扮演一个敢爱敢恨，外刚内柔的穆桂英，她的女汉子个性得到观众的喜欢，这也是她最经典的角色之一。

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苗圃也因此剧与罗晋擦出爱的火花，戏里戏外两人亲密无间，台下两人亲密暧昧，下上更是“浪漫感人”，罗晋还曾在节目上向苗圃真情表白，苗圃被感动泪洒现场，上前与罗晋拥抱，这才让两人的“姐弟恋”首度浮出水面。

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可惜两人的恋情并没有走到最后，苗圃在谈到自己的婚事时曾公开表示：自己嫁人一定要嫁哥哥型或者爸爸型的。言下之意她喜欢成熟的男人，成熟的男人能给女人带来安全感，尤其是对苗圃这种外强中干的女人，她需要一个坚实的肩膀让她依靠。

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终于在2011年，她嫁给了大自己21岁的富商陈义红，陈义红是白手起家的富豪，身家过亿。苗圃在2014年生下了一对龙凤胎，如今的豪门生活十分幸福。

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不过苗圃自己也是挺有本事的，她是娱乐圈第一个拿到飞机驾驶证的，老公陈义红对苗圃非常好，一出手就是送苗圃一架私人飞机。

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但现在因为有了孩子，有了顾虑，没有像以前那样勇敢了，所以就放弃了开飞机。不过，苗圃表示自己还是很热爱演艺事业，所以她会坚持拍戏。

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