中秋佳节，北京姑姑回来了，身材越来越好的她，他警告我要注意这个信号

如果你起床后是极度的口渴状态，并且长期都是这样的情况。就有可能是体内的代谢平衡遭到破坏，人体内的任何代谢都需要水的维持，所以脂肪代谢分解就无法顺利进行，会导致你肥胖。

有些妹子起床之后口干舌燥，不太喜欢马上去吃东西的，而且都会没有胃口。假如你早起就想吃一些特别甜或者咸食物的话，你也需要警惕了！这会造成你分泌大量的消化液，体内细胞的的渗透压失调，导致脂肪的不断产生。

我们正常的生理排泄通常是一天一次，可是如果你总是便秘，那么很有可能是水果或蔬菜的摄入量过少，所以便你的身体缺乏膳食纤维去促进肠道的蠕动和脂肪吸收

健康的饮食就是让你控制脂肪增长的最佳途径。下面就让小编来为大家介绍几款，脂肪的“天敌”。

蒲公英在农村随处可见，但却有很大作用。不仅有瘦身的作用，同时还可以美容养颜，对消除脸上的痘印很有帮助。很多女人对会有些炎症，坚持喝蒲公英茶，不仅体重越来越小，炎症慢慢也没有了。

冬瓜荷叶茶，口感清香，味道独特。也是减肥排毒，刮肠油最好的选择，常做办公室大肚子，中年肥胖者，营养过剩者都可以喝冬瓜荷叶茶。不仅营养价值高，而且还有养生的效果，冬瓜荷叶茶让你喝出来的健康喝出来的苗条。

冬瓜荷叶茶的做法具体如下：

原料：冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克，干荷叶5克，淡竹叶5克。

做法：首先将干荷叶、淡竹叶清洗干净，沥干水分备用。取一干净的锅，置于火上，导入600毫升的清水，把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中，以大火煮至沸腾后，再转文火续煮10分钟。将冬瓜糖砖放入茶锅中，再续煮约5分钟至糖砖完全溶解，并搅拌均匀即可熄火。滤出茶渣，将茶汤静置放凉后倒入茶杯中，即可饮用。夏天可以放入冰箱，经过冰镇后的冬瓜荷叶茶汁更加可口

每天喝一杯热柠檬水的习惯，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬汁，还会起到清除体内垃圾的作用。长期喝，你肯定会是个健康的小美人。

做法

原料：柠檬半颗凉开水1500ml蜂蜜3汤匙（50ml）冰糖25克做法：

1）柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡，所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。

2）将冰糖放入水中煮开，导入容器中放凉。

3）水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。（温度太高会破坏柠檬中的维生素。）

4）温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。（温度高的热水会破坏掉蜂蜜中的有效成分。）

5）放入冰箱3-4个小时饮用最佳。

山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人，可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。而且山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。特别是对于肚子上的脂肪更能够消化和消耗掉，美容养生防便秘。每天喝一杯，一周左右明显觉得身上赘肉减少了。干吃也行哦，消脂减肥从好吃的山楂开始。

山楂茶制作：

1、山楂30g洗净，切片后放入锅中，加水适量，煮沸5分钟，取汁即成，代茶频频饮用。

2、山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包以沸水冲泡，代茶饮。

美容养颜，调经活血，还可以减肥瘦身。玫瑰花不仅鲜艳美丽，吸引女性，它还能用来食用，并有其独特的作用。玫瑰花冠含有丰富的维生素A、B、C、E、K以及单宁酸，能够改善内分泌失调、调经止痛、美容养颜、减肥丰胸还能排毒养颜，是女性的美容佳品。我们介绍的这款玫瑰花冠茶鲜艳饱满，用于生活中泡水，是一个不错的选择，既清香又健康。美白肌肤，促进新陈代谢，是理想的美容减肥佳品。