1、冰镇类

冰镇的食物进入胃之后，则会导致胃液分泌下降，易引起肠胃疾病，更有甚者会诱发心绞痛以及心肌梗塞，所以老年人尽量不吃冷食以及冷饮。

2、熏烤类

食物在熏烤过程中，会产生某些致癌物质，所以老年人要少食用这类食物。

3、甜食类。

甜食类含糖量高，如果糖摄入量过多，可引起老年人肥胖，并能引起血脂增高，对已有动脉硬化倾向和糖尿病的老人，尤为不利。

4、动物内脏类

老年人经常吃这类食品，会导致血胆固醇增高，血脂升高。

5、动物血类

吃动物血会使胆固醇增高，血脂升高，对老年人十分不利。

6、酱制品

包括酱油、各种酱菜，它们普通含盐量极高。如果老年人多摄取了盐类，从而加重心血管和肾脏的负担，将对健康十分不利。

7、油炸类

老年人因为味觉的减退，会喜欢吃油炸类的食物，因为味道较为香浓。但是，这类食物脂肪含量较高，如果吃太多的话，则会容易引起容易引起消化不良，还易诱发胆、胰疾患的复发或加重。