放了八天小长假，开学来到学校才发现，竟然有这么多孩子都感冒了！大部分症状都是咳嗽！孩子生病爱闹嗓子，一个咳嗽就是一连串的集体咳嗽。

近期的天气的确有些变化，北方多地都出现了大幅度降温，雨水增多，加之大气污染，很多孩子都在流鼻涕、咳嗽。孩子生病不同于大人，他们往往不说难受，更描述不清难受的表现，这就导致病情被延误，极其伤害肺部！

范氏养生馆的范迎老师在这里强调一点：

当您的孩子咳嗽不止、总是吸溜流鼻涕时，请重视！儿童感冒一定要及时处理，时间拖得越长越不利，虽说感冒有一定的自愈力，但也不能完全依赖自愈，毕竟孩子并不会像大人那样，多喝水多食清淡，还有！这时候家长切勿不分病症，直接下西药！按照大人那一套吃药，万万不可！

其实，对于秋季温差类引发的感冒、咳嗽，对症下药的关键就是养肺！养咽！

小妙招

首先，我们推荐几个不吃药的小方法，因为这时期的病因大多是风寒性质的，所以推荐以下方法，可有效的缓解感冒的症状，达到养肺利咽的效果。

一：生姜大蒜煮水，多熬一会，把辛辣的味道降到最低。（提醒一句，姜丝可乐并不能治疗咳嗽感冒症状哦！）

二：食用润肺水果，强烈推荐梨子。尽量避免以下寒性食物，如绿豆、螃蟹、西瓜、荸荠、海带、紫菜、生萝卜等。

三：适当增减衣物，保护好头部、脚部温度，停止“春捂秋冻”！