导语：头痛是常见的一种症状，相信每一个人都有过头痛的经历，对于头痛我们很多的人总是会选择忍忍就过去了的方法，这对于健康的危害是非常大的。俗话说“名以食为天”，食物在我们生活中是必不可缺的，其实合理搭配食物对头痛的治疗是非常有作用的，今天小编就为大家介绍一些头痛的治疗食膳，感兴趣的朋友们要记得收藏起来喔。

一、中医力推5款药膳治头痛，头痛的治疗轻轻松松！

1、草鱼青香汤

主治：风虚头痛

配方：草鱼1条、青葱一把、香菜125克。

用法：将青葱、草鱼、香菜同煮食之。

按注：一方单用草鱼或取草鱼头治之也效。

2、芹菜根炒鸡蛋

主治：头风痛

配方：芹菜根5个、鸡蛋1只。

用法：芹菜根洗净捣烂，再同炒鸡蛋吃。

3、山药杞子炖猪脑

主治：头痛、眩晕

配方：猪脑1只、枸杞子10克、怀山药50克、精盐、味精、料酒。

用法：将猪脑洗净，与怀山药及枸杞子同放砂锅内加适量水及料酒炖至熟。加入适量的精盐及味精调味服食。

4、葵花子鸡汤

主治：头痛眩晕

配方：葵花子适量、母鸡一只。

用法：将葵花子去壳，和母鸡炖汤服用。

按注：一方不用鸡也可。

5、鸡蛋芹菜根

主治：头风痛

配方：芹菜根适量、鸡蛋2只。

用法：将芹菜根洗净捣烂，同煮入鸡蛋吃。

二、6款食疗方治头痛不在话下

现在正值换季的时节，天气又变化多端，这样的天气很容易引发头痛感冒，下面推荐6款食疗方，可以有效缓解感冒头痛。

1、白芷芫荽滚鱼头汤

食材：白芷10克（中药店有卖）、芫荽30—40克、鱼头1个、猪肥肉100克、生姜5片。

做法：各物洗净待用，鱼头往鳃对半切，猪肥肉切薄片。先把白芷放进瓦煲内加水1500毫升滚沸10分钟，滤出药液下铁镬，并下姜滚沸后下鱼头、猪肥肉滚至熟，下芫荽和食盐便可。

功效：中药白芷为解表药，其性温味辛，具有祛风燥干、排脓止痛的功效，经常使用于伤风、鼻塞、头痛、眉棱骨痛等。

2、杭菊糖茶

食材：杭菊糖30克、白糖适量。

做法：将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量。

功效：通肺气止咳逆，清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛发热患者。

3、桑菊薄荷饮

食材：桑叶6克、菊花6克、薄荷3克、苦竹叶15克、蜂蜜少许。

做法：加适量水煮沸，代茶频服。

功效：桑叶可清肺热，而菊花疏散风热、明目平肝。薄荷为疏散风热之要药，能迅速解除发热头痛等感冒症状。

4、薄荷糖

食材：薄荷细粉30克（或食用薄荷油5克）、白砂糖500克、水少许。

做法：用不锈钢锅放入白砂糖，再加水少许，以小火煎熬至糖溶化变成较碉厚糖浆时，加人薄荷细粉调匀，再继续煎熬至用铲挑起糖浆即成丝状而不粘手时离火。将糖倒在表面涂过食用油的平底大瓷碟中整平，待稍冷时将糖分割成条，再分割成100小块即可。

功效：经常食用，可治疗头痛、风热感冒、目赤等症。

5、防风粥

食材：防风15克、生姜3片、葱白2茎、大米50克。

做法：煮成药粥后趁热服食，盖被静卧，以少汗出为佳。

功效：可清热祛风、散寒止痛。适于风寒感冒、头痛身痛、畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等。

6、生姜糖醋茶

食材：取生姜3克、食醋3克、茶叶3克、红糖10克。

做法：齐入茶杯中用沸水冲泡，加盖焖5分钟代茶饮，每日3次。

三、4款饮品有效缓解头痛

除此上面的中药药膳和6款食疗方之外，头痛的治疗食物还有哪些呢？接下来小编推荐4款缓解头痛的饮品可以在平时饮用，做法也是非常简单喔！

1、热咸柠檬茶

新鲜柠檬切1～2薄片，放少许盐用开水冲调，趁热喝。如果放冷了就会变苦。热咸柠檬茶能顺气化痰、消除疲劳，饭前饭后都可以喝，是不会伤胃的。

2、苹果茶

一个苹果连皮切成薄片，加6碗水，煮开后再以小火煮3分钟，去渣当茶喝，每天喝，连续十天。

3、热梅茶

5个腌紫苏梅或红盐梅用热开水500毫升冲泡，搅扮5分钟后再喝，早餐与晚餐后各喝一杯，连服2个星期。梅子有收敛作用，对头胀痛的人有明显的作用。

4、红糖姜汤

3厘米长的姜两三块，拍碎再加2大匙红砂糖煎汤。一周吃3回，连吃2个月。生姜含有姜辣素，可使心脏搏动加快、血管扩张、血液流动变快，让全身热起来。而红糖味甘性温，能有缓解疼痛、行血活血的作用，所以头痛的时候来一杯红糖姜汤是很不错的。

结语：很多人对于头痛总是会选择忽视，这是一件非常危险的事情。今天小编和大家一起分享了15款食膳饮品治疗头痛，这些头痛的治疗方法大家学会了没有？在生活中出现感冒头痛后，如果不喜欢吃药的朋友们可以制作本文中的食膳饮品哟！