现在超市里的奶制品琳琅满目，光是品种就叫人数不过来。都打着对孩子身体有益的幌子，叫很多家长在选购上比较矛盾，不知道哪种才真正的适合孩子们喝。其实，首先大家要分清，牛奶与乳制饮料的区别，以及各种乳制品的成分，这些奶包装、广告做的再好，也不要购买叫孩子喝，白花了钱不说，对孩子的身体不一定有好的作用：

1.乳酸饮料：很多家长认为，乳酸饮料主要是由牛奶所制成的。但是只要仔细查看，饮料包装上的成分含量，就不难发现，乳饮料无非就是由水添加其他成分，制作而成，并不是含有奶成分的乳制品，而是一般的饮料而已。

2.儿童早餐奶：孩子的早餐非常重要，是一日三餐的重点。儿童早餐奶是由水稀释奶而制成，其中的蛋白质成分大打折扣，根本满足不了孩子身体的需求量，虽然早餐奶中添加了一些，果蔬纤维和麦片等，但是其中所含营养成分却很低。

3.儿童高钙奶：其实，对于真正的牛奶来说，成分越简单越好。牛奶本身含钙量就比较高，一些厂家会格外添加无机钙，而无机钙很难使人体吸收，如果钙量超标，会引起蛋白质的沉淀，影响其品质与口感。

因此，三岁以后的孩子，家长可以选择品质好的牛奶即可。最好购买一些新鲜的牛奶，其中的营养成分不会流失太多，如果没有条件，也可以选择保质期较长的牛奶。每天保证孩子喝一定量的牛奶，可以对孩子的体质有一定的保障，所以家长的选择很重要。