作为一个“有血有肉”的人类，血液在我们的身体里不断运送氧气、具有参加体液调理，坚持内环境的安稳等功能，它的重要性，自不用多言，记住小时候看电视剧，凡是人物吐了血或许失了许多血，那大略是危险了，除非血条特别厚的那种。

但是，都说血管堵了会滋生出许多问题，那么血管是不是一年比一年堵呢？其实，当血管阻塞缺乏70%时，人体是没有任何感觉，这是不是有点哀痛呢？人家都现已堵了，你竟然一点都不知道。当阻塞超越70%时，人体才会有不良感觉，而且年纪越大，血管越堵。没错，越来越堵了。正如经久未清洁的水管，污垢越堆越多，水流则不能顺利通过，能够说是会累积出许多疾病了。

那么，哪些食物能够铲除血液废物，疏通血管呢？小编这就带我们来看一下。

苹果，传说一天一个苹果，医师远离我，这话没缺点，每天吃一个苹果能够大幅下降患老年痴呆症的危险。

茶叶，来，在外面吃的太油腻了，那就泡杯茶喝喝吧，茶叶中含有很多的茶多酚，这种物质具有很好的抗氧化效果，可协助我们有效的进步机体抗氧化才能，从而到达下降血脂的效果。

海带，说到它一定会想到碘，其实它还含有丰厚的膳食纤维和胶质，其间的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的效果。

吃点鱼也是极好的，贝类所含的锌，以及鱼、肉类所含的硒，都能够防止血管老化。除此之外，各式各样的蔬菜也有利于血管。当然啦，在生活中，我们也应记住那些老生常谈的养生之道，比方让你听到耳朵长茧子的多运动、戒烟什么的，为了让血管坚持年青态，我们就得做到这些啊。