每个人的脸上多多少少的都会出现一些问题，比如毛孔粗大，黑头粉刺等等，其实这都是螨虫惹的祸，螨虫我们肉眼看不到，而且很难挤出，出汗的时候脸上有一些轻微的瘙痒，其实就是螨虫在活动，怎样把脸上毛孔里的螨虫弄出来？

一、卸妆彻底，产品选对

也有一部分的皮肤问题是由于卸妆不干净导致的，你想啊，晚上是身体和肌肤的排毒时间，而化妆品在脸上残留，堵塞脸部的毛孔，脸部毛孔得不到呼吸，使得脸部变得衰老。

所以睡觉之前一定要记得卸妆，可以将少量卸妆水或者卸妆乳倒在化妆棉片上，然后涂抹于脸上，将脸上的彩妆充分溶解即可，最后冲洗干净。

二、少吃或不吃油腻煎炸食物

其实皮肤油脂是螨虫的一大食物来源，当我们的皮肤变得油腻的时候，正是螨虫最活跃的时候，所以为了自己的皮肤，请尽量少吃油腻煎炸食物，包括辛辣刺激的含脂肪多的食物，还有我们大家早上经常吃的油条等等，请放弃。

多吃新鲜的蔬菜水果，每天8杯水，美容养颜，可以早上喝杯淡盐水，晚上喝杯蜂蜜水，对身体好处多多。

如何判断脸上有螨虫？

1、脸上发痒

除了缺水之外，脸部发痒是螨虫出现的特别重要的信号，别忍不住去抓自己的脸，一不小心就会出现掉皮等情况，首先要做的就是去除螨虫，这个比任何护肤品都显得重要。

2、鼻子上反复出现痘痘

别一直认为只有你吃辣的才会出现痘痘，如果鼻子上的痘痘反复发作，甚至呈“橘皮状”红肿，那么恭喜你，这也是螨虫存在的一种现象。

3、早上起床脸油腻

不只是在夏天，冬天也有些人会出现这种情况，其实脸上有一层细细的油脂，都是螨虫惹的祸，该注意调理自己的皮肤了。

螨虫的整个生活过程都在毛囊和皮脂腺内，吸取毛囊，皮脂腺细胞的营养，造成皮肤代谢不好，从而长斑，所以一定要防止螨虫的出现。