男人到了中年不管是精力还是身体健康也不在向当初年轻的时候那么旺盛和健康了，到了中年男人更应该讲究，严格遵守“三戒”，“不睡三觉”，“不去三地”，“不喝三酒”，你只是这些指的是什么吗？

三戒

一戒烟

二戒酒

三戒色

不睡四觉

1、不睡旧情人之觉

男人到了中年，有家庭和和孩子了，要知道自己肩上的责任，不要和旧情人有任何联系，哪怕夫妻之间感情有问题也不能想着去找旧情人诉苦，更不要和旧情人发生关系。

2、不睡分床之觉

男人到了中年，更应该珍惜陪伴你一路走来的老婆，不要应为每次吵架就分床睡，这样只会让矛盾加深，感情破裂。

3、不睡懒觉

有两句话说：“早起的鸟儿有虫吃，身体是革命的本钱”，不管你是否事业有成，男人到了中年，是家庭压力最大的时候，这个时候要拼命的赚钱养家和养孩子，更要每天早起抽出一点时间来锻炼一下身体，劳逸结合。

4、不睡空调觉

男人到了中年，身体会没有以前好，这个时候最好不要睡空调觉，容易生病和得风湿。

不去四地

1、不去酒吧等娱乐场所

男人到了中年还是少去酒吧，KTV等之类的，毕竟酒吧计较混乱，比较暧昧的地方，什么人都有，不要一时买醉犯下弥天大错的时候就该后悔莫及了。

2、不去麻将馆、赌博场所

男人到了中年，少进麻将馆和赌博场所，所谓“小赌怡情，大赌伤身”，更不要沉迷打牌，到时候害人害己，搞不好家庭破裂，妻离子散。

3、不去按摩店

男人到了中年，最好不要去按摩店，现在按摩店太复杂了，正规的很少，有些不正规按摩店会诱导你步入歧途，如果真累了，买个按摩椅在家里自己也可以按摩。

4、不去险峻之地

男人到了中年，上有老下有小，男人很多都是家中顶梁柱，不要追求刺激和浪漫，这个时候应该少涉险足之境，户外运动，宜近不宜远。

不喝五酒

1、不喝醉酒

男人到了中年，醉了就不要逞能、不要死命的喝，没有人会替你醉和难受。

2、不喝无名之酒

喝酒也要看人，不要是额人敬你都喝，认识不认识，熟不熟的都来者不拒，人家是想故意灌你，故意整理，你还能再傻一点吗？

3、不喝不敬之酒

男人都是比较好面子的，有点骨气的，对于不尊敬你和看不起你的人，不要和他喝酒，这是黄鼠狼给鸡拜年没安好心。

4、不喝闷酒

男人在伤心难过的时候最喜欢喝闷酒，最后只能麻痹自己，任何事情和问题都没有解决，伤肝又伤肾。

5、不喝乱酒

男人在事业和社交中难免少不了逢场作戏的应酬，但到了中年最好少去，婚外无真情，也不要想着在婚外偷吃，偷吃都是要付出代价的。