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关于安全感的问题，大家一般想到的是女性。但在恋爱过程中，很多男性也存在安全感缺失的问题，虽然表现的不如女性那样明显，但对心理带来的影响也同样深刻。如果一直缺乏安全感，不能恰当的处理和女友的关系，那往往会引起爱人的厌烦，甚至恋情的终结。学员阿肖曾经就是个极度缺乏安全感并因此失去爱情的人。

阿肖表面是个魁梧高大的小伙，阳光帅气，和女友洛洛在朋友的生日宴会上相识。两人一见钟情，很快就走在了一起。相处的初期阶段，阿肖主动热情，让洛洛感受到无尽的爱意，很快两人在一起同居。

就这样甜甜蜜蜜的度过了一年，随着时间的流逝，双方的热情都有所冷淡，但还是挺认真的对待彼此，因此也没什么大的矛盾。但洛洛很快发现，阿肖的表现越来越孩子气：对洛洛的依赖越来越强，什么事都喜欢让洛洛做决定。时刻关注着洛洛的动向，不能和她长时间分离。有时候无缘无故的发脾气，还得让洛洛安慰他。最可笑的是，还整天担心洛洛出轨。

阿肖称其实自己从小就缺乏安全感。和洛洛在一起后，习惯了洛洛的体贴照顾，反而时刻担心失去她，因此对洛洛的依赖越来越强烈。洛洛像个小妈似的，起初还能包容，但随着阿肖的变本加厉，洛洛忍无可忍，提出了分手，分手的导火索是阿肖在公司里受气，回到家发狂：不断抱怨发牢骚，洛洛多说两句，他就闹脾气，还不断从洛洛身上找安慰。洛洛不能容忍，经过一夜认真考虑，提出了分手。

相处一年，阿肖的不安越来越强烈，原因是多方面的：

1. 心理自卑，框架姿态过低

阿肖无法控制的依赖，其实是自卑心理作祟，不断降低自身框架，从低位找安慰。同时这种低姿态框架改变了阿肖的心态，让他的不安加深，所以才造成了阿肖胡思乱想，一有不顺就通过洛洛的安慰平复情绪。

我们通常讲框架姿态过低，会让男性丧失爱情主导权，不能掌控爱人。同时，低姿态也会造成安全感缺失，姿态降低，男性就会产生一种“潜在受害者”的定位，自然会陷入被动，不知所措。

2. 自身吸引力缺失

阿肖本挺自信的表达爱意，经过一年的相处，当洛洛的注意力发生转移，不如从前关注他的时候，阿肖意识到自身吸引力的不足。阿肖的想法是正确的，但认识到不足却没有相应改变，阿肖便会心生不安。

男性吸引力的丧失是由于自身价值影响力减弱。一个人认识到自己没有价值，会引起自卑、焦虑等负面心理，当爱人还能接受你的低价值时，就会不自觉的去她那里找安慰，显得更加依赖。

阿肖承认对这段恋情感到了厌倦，却没有合适的协调方法，于是消极对待。但洛洛离开后，他才意识到自己真的很爱她，因此求助于我们。导师根据阿肖的情况，为其制定了以下挽回方案：

1. 提升自我价值，重塑个人魅力

对方想要的是能照顾她一辈子的人，而不是一个“大龄儿子”。挽回时就要端正心态，不能再像从前那样一有不顺就从对方身上找安慰。分手不可怕，坦然接受这一现实，才能做出理智的挽回行动。

那么我们就需从根本上解决问题：提升自我价值。提升价值可以从多方面入手：锻炼独立思考和解决问题的能力， 提高生活品质，多读书开阔眼界，让自己变的更加成熟。等你有了焕然一新的新姿态，也就有了自信和全新魅力。

2. 调整框架，把控爱情节奏

你之前的过度依赖和疑心，已经让对方产生了厌烦，这是由于你低姿态的框架引起的。挽回初期，和爱人重新建立联系时，避免再次重蹈覆辙，拿出一种不卑不亢不粘人的姿态。

循序渐进的开展沟通，通过各种社交软件展示自己的高价值，逐步让她看到你的转变，以此来吸引她，有利于你逐步掌握爱情节奏，把控爱情高位。当消除了爱人对你的原有印象后，你也就占据了挽回的主动权了。

3. 换位思考，制造挽回契机

你对她到底有多爱？这个问题，挽回阶段应该就明确了吧。之前对这段感情产生了厌倦，是因为不能正视爱人，没有衡量好双方关系。这个阶段就需要你换位思考，从女性角度出发制造挽回契机。

可以在建立起二次吸引后发起邀约，利用爱人的需求制造惊喜，给她以感动，选择具有舒适感的地点进行表白，表达复合意愿，只要契机合适，那成功挽回也就是顺水推舟的事了。阿肖根据导师的指导，成功复合。

关于两性之间的情感，其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多朋友，在搞清楚核心问题前，自己贸然尝试，导致情况进一步恶化。橘子情感从业八年以来，帮助近万例的男女成功收获幸福。如果您有情感问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去了才后悔莫及。

橘子情感（juziqinggan004），您身边的爱情指导挽回专家。