现在的年轻人因为快节奏的生活压力，作息不规律，服用一些激素药品等各种原因，导致年纪轻轻就有好多白发。这时候肯定有人说：“有白发还不正常，染染不就好了”也不把这些当回事，可是你知道吗？这是你身体健康出现问题的预兆，今天我就来说说不同位置长白发的原因。

鬓角长白发

太阳穴旁边分布了神经细胞，因而长时间从事脑力工作或者用脑过度，烦恼忧愁鬓角就容易长白头发，特别是现在的学生因为学习各个方面的压力，年纪轻轻就两鬓白发。适当的放松休息下，别给自己太大压力，量力而行，健康才是本钱。

2.头顶长白发

长时间从事户外工作或者在太阳光下暴晒，去海边度假的人要特别注意些哦。在持续高温紫外线的照射下产生活性氧，活性氧会使头发变白，特别是头顶头发分开的部分，更容易产生白发。可以戴顶防紫外线的帽子，不要让活性氧钻了空。

3.后脑勺长白发

后脑勺长白发，那你就要注意了。后脑勺有控制生殖器官，那就是身体出现问题了。肾虚，内分泌不调，营养不良，精神不好等等原因。这时候就要看下自己作息是否稳定，放宽心，也好好给自己补充补充营养，年轻爱美的姑娘也要注意，不要为了漂亮吃些激素药品之类的。

长了白发也不要着急或者不当回事，注重生活中小事，慢慢调理，都是会好的。其实生活中平常的小食品都可以让你白发变黑发，这是一个过程，俗话说得好，心急也长不了黑头发。

黑芝麻，以前小时候家里都有种，抄起来吃嘛香嘛香的。医学证明芝麻内含丰富的维E,本来就可以延缓衰老。早餐来杯芝麻糊，不仅以黑治黑，还能光泽皮肤。

猴头菇功效大家应该都知道，内含丰富的高蛋白和维生素，不仅可以延缓衰老，还含有丰富的氨基酸，能助消化，有胃病的可以多吃些。芝麻糊和猴菇饼干更配哦。

无论是白发还是掉发都是肾虚，所以多吃黑豆。黑豆性平味甘，可以活血清热、补虚黑发的功能。黑豆还内含丰富的蛋白维生素，可以延缓衰老。黑豆可以熬粥或者磨成豆浆，反正早上都要吃的。

核桃算是家里必备的干果，你知道它有黑发润发的功效吗？不知道也没关系，反正它的营养成分很多，开吃就行。休闲小零食，不仅让你满足口腹之欲还带来健康。

女人都知道红枣补血养颜的，同时一天天多吃红枣，对白发也有很大的疗效，无论是直接吃还是熬粥煲汤，口感都不错，心灵手巧的姑娘怎么样都可以把日子过得很小资。

既然红枣核桃的功效那么好，为什么不一起吃呢？省钱又省事

这些平常吃的这些功效你知道吗？喜欢吃零食就多吃些有营养的吧，把内在身体调养好，离美丽还远吗？