邵阳市，位于湖南省西南部。辖3区8县，代管1县级市，常住人口720多万。

邵阳古称宝庆府。因古代邵阳是汉苗杂处，逐渐形成了特有的彪悍民风。我的朋友、邵阳籍知名专栏作家十年砍柴认为，邵阳人性格基本上可概括为“强悍好斗、刚毅重义”，邵阳男人有“兄弟如手足，妻子是衣裳”的传统思想，和朋友处好了，“可以把头割下来给其垫坐”，性格里残留着古代楚国武士的“侠义”精神，江湖原则在邵阳男人中很吃得开。清末湘军名将刘坤一就是敢与慈禧太后顶牛的邵阳人。

邵阳地方特色有邵阳花鼓戏、滩头年画等。

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崀山，位于邵阳市新宁县。南靠广西桂林，是世界自然遗产、国家地质公园、5A级景区，属典型的丹霞地貌，有三大溶洞和一个原始森林。

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白水洞，位于邵阳市新邵县。自然景观有高峡平湖、流泉飞瀑、地下溶洞群等。人文景观有寺院、宗祠、牌坊、古墓葬等，其中保存较为完好的太平天国古战场遗址、抗日战争遗址和一些名人故居。

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花瑶村寨，位于邵阳市隆回县，有成片的千年古树林和上百座瑶族民居木楼群，其中最古老的历经200余年风雨仍保存完好。有古树群、将军印、狐仙迎客、金龟下蛋、土匪窝等数十处景点。花瑶是瑶族的一个分支，因服饰独特、色彩艳丽而得名。