对于每一个父母而言，让孩子一早爬出被窝，的确不是件容易的事情！小婴儿早晨被意外叫醒总是又哭又闹；稍长的孩子起床方式不对又会使其一整天郁郁寡欢。事实上，这些情况都是由于父母采取了不当的叫孩子起床的方式。

话 说，小编童年的痛苦回忆之一，莫过于每天清晨，天蒙蒙亮，我妈反复大声叫我起床，亦或我爸粗暴的掀我被子……那一刻极度缺少睡眠的我，大抵是怀着郁结的心 情起床，从此，就形成了不太爱说话的性子。这还真不是危言耸听！近年科学研究发现：不当的起床方式（即惊醒的方式），对一天的心情乃至孩子的成长都会造成 不小的影响。

因为用粗暴的方式切断孩子苏醒的过程，让人立即恢复意识。就容易破坏情绪控制、导致心境低落或者哭闹。如果每天都“简单粗暴”地叫孩子起床，不但会给孩子一天的心情造成影响，久而久之还会带来一些神经、心理上的伤害，比如：忧郁、反应迟钝、注意力涣散等。

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下面盘点了父母们最常见的几种错误方式，快看看自己有没有做过？

1 一把掀开孩子的被子

这种方式不仅严重摧毁孩子的睡眠安全，而且温度的变化，会突然袭击神经系统，就算孩子“嗖”地坐起来，四肢也是僵硬的。所以不建议去移动孩子睡眠中曾经拿着的、抱着的、盖着的任何东西，那是他感觉安全的环境，不要碰！

2 毫无预兆大喝“几点啦快起床！”

想必各位宝妈小时候，也都有被父母这句大喝惊的虎躯一震的经历吧！？真真如平地惊雷，瞬间被吓醒，小心脏还得抖几下……殊不知孩子快醒但还没醒时，大脑仍留恋潜意识梦境，这一声大喝很容易惊吓到孩子，从而夺走了他睡眠的安全感，引起情绪的不安与焦躁。

3 制造各种噪音

有 的父母不会直接强行叫醒孩子，却喜欢制造各种噪音，比如推开孩子的房门然后打开电视或收音机，夫妻俩大声聊天，各种走路、刷牙、洗脸…声音弄得特别响。至 于这样的危害嘛，还是那句话，孩子需要在安静的环境中完成大脑的启动，各种噪音会打断这个过程，所以就算孩子醒了也会觉得很难受。

4 肢体语言“打搅”

有 的父母见说了也不管用，就采用摇醒孩子，或者拍孩子的脸，挪动孩子的身体等方式，想像一下这个画面……绝对和人的正常生理习惯会有冲突。人起床时，应该先 睁眼躺十分钟，再坐起来，这样才有助于身体健康。给孩子充分的起床时间吧。当然，这个时间因人而异，有人需要五分钟，有人需要十分钟，请根据这个时间，决 定你去叫孩子的时间点。不要要求对方在你下达指令的那一刻就弹起来。

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孩子不仅是祖国的花朵，更是父母的至爱，对于孩子的日常生活习惯的培养，需要父母在生活点滴中耐心的引导，而不是采取“偏激”方式，关键是这些方式70%都对孩子都无效，另外的30%有效也带着对身体的危害和心灵上的摧残。

下面才是养成孩子早晨早起好习惯，建议妈妈们使用的叫醒方式：

1让阳光照在孩子身上

妈妈在起床后可以把窗帘拉开，让阳光照进屋里来，然后再叫孩子，妈妈可以这样说：“太阳公公都已经起床了，亲爱的是不是也应该起床了。”每天让孩子看到阳光就证明天亮了，这也是一种心理暗示。

2音乐叫醒耳朵

早上家长不妨设置一种轻松好听的音乐闹铃来叫醒孩子，比如轻音乐。因为音乐会促进孩子脑中氧气与血液的流动，让身体也想律动起来，让孩子从睡梦中清醒过来。当孩子习惯这种闹铃后，叫他起床或许就没那么难了。

3提前告知

前一天晚上告诉孩子，明天早晨你会及时叫醒他，让孩子提前有个心理准备。如果孩子已经习惯由你叫起，则不须特别提醒。但如果时间改变，比如从七点改至六点半，最好还是说一句：“明天我会早半个小时叫你哦！”

4亲吻叫醒

电视常常演男一号起床后，会轻吻女一号的额头，然后女一号就醒来了，给了男一号一个甜蜜的笑。这个方法同样适用孩子，从一早就让孩子感受你的爱吧，孩子会甜甜的醒过来，给你一个大大的拥抱。

5美食诱惑

香味会刺激孩子脑部，提高知觉机能，赶走睡意。因此，父母不妨在孩子起床前，摆好甜甜圈、冲杯牛奶，让这些诱人的香味提醒孩子有好吃的东西等着他。

6父母做个好榜样

孩子生活规律受父母的影响很大，如果希望孩子养成良好作息习惯，就要从自己本身做起，在日常生活点滴严于律己。