睡觉流口水暗示血管堵住了？一个简略的小动作，1分钟通血管据相关资料显现：20岁后动脉血管均匀每年将以3%的份额阻塞，但血管阻塞70%以上才会有不适的感觉，所以，为了身体健康，一定要重视身体呈现的一些异常状况。

血管一旦硬化或阻塞，就会像火山喷射一样，诱发脑梗塞、血栓以及各种心血管疾病。起先血管阻塞是没有显着的症状，而你当有感觉（心慌气短、胸痛胸闷时）血管阻塞的时分，往往状况现已变得糟糕了。

那么，血管阻塞一般会呈现哪些症状呢？

1. 睡觉流口水

如果家里的白叟经常在睡觉时流口水，而且总往一侧流，就要留意可能有心脑血栓的危险。这主要由于脑血栓会构成咽腔部分肌肉功能不协调。

2. 肢体麻痹

当感到腿部有点麻时，你可能会以为是压到了。但是如果长期呈现这种症状，也有可能是由于心脏或其他部位的血栓进入了动脉所造成的。腿动脉栓塞后，这部分肢体就会缺血，皮肤会变白、温度会下降，乃至连足背的动脉都接触不到。

3. 呈现晕厥

晕厥是脑血栓先兆中极为常见的症状之一，尤其是清晨起床时发作最多。尤其是高血压患者，如果在1~2天中呈现5次以上的晕厥，或在过度劳累、洗澡后也呈现头晕感，就要警惕心脑血管疾病了。

4. 胸闷胸痛

如果长期不运动，或整天坚持一个坐姿，血液在静脉中就很简单构成凝块。更严峻的是，这些血凝块可能掉落，并跟着血液流到肺部。如果血栓数量较多、体积较大，很简单在肺动脉较大的分支，乃至是主干上堵住，然后导致肺梗塞。人在这时分就会呈现咳嗽、胸闷、胸痛、咯血、呼吸困难等一系列症状，严峻者乃至会猝死。

抬抬脚---10秒钟轻松通血管

血管阻塞那么可怕，那有没有办法防止呢？给我们介绍一个血管操，不论你有没有血管疾患，每天在床上练一练以下这个血管操，只需要6分钟，对身体会有许多优点！具体做法如下：

1.仰卧，双腿伸直举高45度，继续2分钟。

2.坐起，小腿垂于床下2分钟。

3.再平卧，脚尖一绷一放，连做2分钟。

以上动作重复两三遍，每日一次，能起到训练血管的效果。

原理：腿部有许多经络和穴位，在动脚腕时，小腿肌肉会有规律的收缩和酣畅，这就会最深层次的影响到血管，血管也会有规律的被揉捏、放松，同时会添加下肢血液的流通量和速度，这样以来，下肢血管就会被更多、流速更快的血液冲刷到了。

看电视的时分能够做、玩手机的时分能够，和人谈天的时分也能够做，不拘泥于时间、地址，体质特别弱，有心脏病的人群要力所能及！不论有没有血管阻塞的状况，平时最好也多动一动，对身体的好处，是一辈子的！

动动口---每天几颗辣木籽

国际有三宝，我国灵芝、美国西洋参，还有一个就是印度辣木。辣木籽是辣木的种子，不仅养分丰厚，还能有用铲除堆积体内自由基，排出血液中的毒素。

辣木全身是宝，尤其是辣木籽含有人体所需的悉数养分元素，它可替代复合维生素、钙片、鱼肝油等。辣木籽对防止疾病、改进睡觉、增强记忆力、推迟变老很有协助;还可用来医治肝脏、脾脏、经络等特别部位的疾病，对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等也有很好的效果;此外它还有进步性功能、医治口臭和醒酒等效果。

降血压。辣木树叶含钾量高，有助于拮抗国人习气的高钠饮食：高钠饮食会导致高血压，高钾饮食则能防止高血压。

降血脂。辣木叶能别离下降人体内血清中胆固醇14.35％、肝脏内胆固醇6，40％和肾脏中的胆固醇11.09％，并添加15.22％血清蛋白。

医治中风。辣木含有丰厚的维生素、高蛋白质、高纤维。且亦含有六种矿藏元素（钙、镁、磷、钾、钠、硫），五种微量元素（锌、铜、铁、锰、硒），及十一种胺基酸。对防止和医治中风有杰出的效果。

净化肝脏。辣木籽内含有的一种活性成分，能够有用针对酒精维护肝脏、胃部加速酒精散发。辣木籽的净化效果，加速身体新城代谢，更快扫除毒素。

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