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高名与王琳是大学同学，两个人从大三在一起，相处的时间也有三年了，可是最近发现他们之间的矛盾越来越多，最终，王琳对他提出了分手。
高名是一个公司的普通职员，性格比较保守，每天就这样朝九晚五的上班下班，回家之后也是做饭，看电视等，从来没有其他的生活乐趣。他自己没有什么感觉，每天哼着小曲开心的生活着。
可是王琳就不乐意了，这样平淡得生活，让王琳觉得很无趣。每天干着一样的事，吃着一样的饭，始终没有新鲜的花样。
最近，看着周围的同学朋友都出去旅游，王琳心里也痒痒的，希望可以出去玩一趟，放松一下心情。可是当她问高名的时候，却得到了反对。

王琳心里很失望，对于这样的生活完全失去了信心，于是就跟高名提出了分手。
分手后，高名完全不知道因为什么，在想，会是因为不去旅游吗？于是就不停地问王琳原因，一个劲的纠缠，希望王琳给他一个说法。

1、自身吸引力下降，爱情缺乏激情

高名在生活中经常的朝九晚五，虽然规律，但是时间久了就会特别无趣，这样就会让自身的吸引力下降。如果在交往的过程中，自身价值缺失就会导致吸引力降低，会让女人看不到你的光环，更感受不到爱情的新鲜甜蜜。

好的生活方式是最能吸引女人的，高端的生活方式当然会让女人对你的兴趣加强。但反过来，一个男人的生活方式太差，生活太无趣，也间接证明了你是一个社交价值低的男人。尤其是对待长期关系，不仅仅考虑你们的感情，更会综合考虑你们以后的生活，如果在对方身上看不到希望和价值保障的安全，那么，这段感情也就走到了尽头。

2、不懂女性心理，难以满足女性需求

案例人物高名在生活中，由于性格比较保守，与王琳的沟通也变得很少。并且对于王琳想要去旅游的想法都不愿意满足，还找借口一再推辞。这就说明了高名完全不懂女性心理。

恋爱的过程不仅需要相互包容，更需要相互理解。如果你不懂女性心理，就不能准确的抓住女性的内心需求，这样就会让两人之间差时产生矛盾。虽然你为她做了许多事，但是并没有真正的让女人得到满足。虽然勤快，却也是瞎忙，没有抓到问题的本质，正所谓换汤不换药，解决不了问题，反而让感情变质。

3、缺乏高效沟通，相互理解下降

案例人物高名在生活中很少和王琳进行沟通，及时遇到问题的时候，也没有意识到自身的问题，导致双方之间的矛盾越来越明显，从而让彼此大感情越来越淡，最终走向分手。

相处的两个人，如果缺乏有效沟通，就不能更深刻的理解对方的意思，从而就满足不了女人的诉求，这样长久的不解其意，只会让感情的黏度降低，让相互理解偏离轨道。这样就会让女人越来越看不到你们爱情的长久。所以，最终感情的路越走越窄而分手。

1、提升自身价值，塑造正面形象

改变生活状态，提升自身价值，是爱情保鲜的重要方法。其实，提升自我价值，最重要的是你要找到适合你自己的风格，还有对方希望看到你塑造出来的模样，针对对方喜欢的点去进行适当的改变，这样才有机会重获对方的眼球。

首先，要改变自己的生活状态，用积极乐观的心态去面对每一天，拥有十足的活力去生活；其次，要通过阅读、健身、旅游等活动去增加自己的人生阅历，获得更多的社交机会，让自己拥有更优秀的圈子，这样才会更加持久的发展下去；

最后，要适度的展示自己的蜕变，要给对方焕然一新的感觉，这样，当你再次出现在对方面前时，她就会更多的关注你，形成了重要的吸引力，才能让挽回感情更加顺利。

2、学习两性心理，满足女人需求

分手，从来都不是偶然的。你的莫名其妙，其实是在对方一次次情绪累积、如今爆发的结果呈现，这也说明了，过去你们的相处模式是有问题的。她在理智上知道他爱自己，但在情感上却感受不到他的爱。

所以两性关系中，如果缺乏同理心，就会不能正确的理解对方的心理变化，从而就不能满足女人的心理诉求。所以，学习两性心理知识，让你更多的了解女人的内心，掌握两性之间沟通的关键，满足女性的内心诉求，这样才能让双方交流更加顺畅，挽回爱情的就会更加顺利。

3、建立沟通渠道，增加爱情粘度

恋爱中，约会是必不可少的环节。要想形成高效的沟通，让爱情更加有趣，就要适当的为爱情加料。比如可以一起爬山、一起旅游、一起享受午后的阳光，一起种植小树苗，和她一起见证树苗变成大树的过程，其根本旨在制造两人将美好的共同回忆，增进你们之间以后沟通的渠道。

共同回忆能让对方在想起你的时候，内心都是充满快乐的，然后不自觉地嘴角上扬，脑子里想的都是和你一起的时光，所以增加共同回忆是能让你们多点体验生活中因为有了对方，而带来的乐趣。形成你们特有的沟通方式，让你们的感情愈加深厚。那么挽回的爱情的长度就会势在必行了。

关于两性之间的情感，其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多朋友，在搞清楚核心问题前，自己贸然尝试，导致情况进一步恶化。橘子情感从业八年以来，帮助近万例的男女成功收获幸福。如果您有情感问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去了才后悔莫及。