“三年之痛，五年之冷，七年之痒，十年之伤”，这样的形容仿佛将爱情和时间赋予了一种相关性，使感情中长跑的情侣们诚惶诚恐。打败你的爱情的也是时间吗？打败爱情的真的是时间吗？今天，我们就来一起探讨这个问题。

1、沟通减少，矛盾叠加

一段感情中，随着交往时间的增长，对彼此的了解逐渐加深，不知不觉间形成了你们所骄傲的“默契”，然而这种“默契”真的就心灵相通吗？未必见得。相反，很多情侣因此认为足够了解彼此，就开始关闭沟通的窗口。

这种随着交往时间的增长导致沟通减少的情况，很容易引起矛盾的积压，双方间的矛盾源头迟迟得不到解决，就会导致女人产生放弃爱情的想法。所以说，打败爱情的不是时间，而是你们之间缺少沟通的意识。

2、新鲜感逐渐消退，爱情体验度下滑

随着交往的深入，新鲜感势必远不如交往之初，逐渐进入了你们感情的“平淡期”。尤其是在日复一日的一成不变的生活方式，使感情日渐乏味无趣。然而一般情况下，男方很难意识到这个问题，而女人的曲线思维又无法去正面的表达，这使得两个人很容易在“平淡期”中的分手。

确实，感情的新鲜感不能够从始至终，但是解决的办法还是有的的，关键在于你是否愿意主动去做。女人要的不是一个每天都焕然一新的你，而是一个能够给她好的爱情体验的男人。当你没有对她爱情体验的缺失做出任何弥补行动时，女人的分手选择也在情理之中。

3、相处模式与核心需求不再匹配

男人对女人需求的重视程度，往往与交往时间的时长成反比。简单说就是，交往越久，男人就觉得女人被自己牢牢掌控，便不再重视与想办法满足女人的爱情需求，相处模式也渐渐以自我为中心，与对方的爱情需求不再匹配。

感情的长久和安稳，一定程度的取决于在这段感情中是否能做到“收支”的平衡。如果女人在与你的相处中一味为你付出，自己的需求却无法得到满足，那你们的相处模式长期使她感到压抑和无助，那么女人就会重新思考这段感情的价值和必要，从而对你们的感情重新做出选择。

1、换位思考，建立沟通意识

女人与你分手，相信一定带给你很大的冲击，如果你还想要挽回对方，首先需要你学会换位思考，这样一来更加有利于你判断自己行为的对错，理解女人的感受。

在换位思考的过程中，你会渐渐明白自己曾经的错误做法所带给对方的负面感受和冲击，所以在失去爱情后改变自己，就要从建立沟通意识开始。当你的行为没能让对方满意，或是你们的相处遇到瓶颈，一定要尝试通过沟通解决问题。沟通的过程中要学会耐心倾听对方的想法，理解对方的难处，从而协调自己与对方在生活上的一致性，这样才能使对方感受到你的关心和在乎。

2、改正情感错误，重塑自身框架

你们的感情因为什么而夭折，你心里最清楚不过的。既然这样，就去改正自己在情感中的错误，让对方看到你的实际行动，在女人心里树立你的正面形象。女人已经对你失望一次，所以一定不要急于向她表现自己，现阶段最重要的是改造你自己，重新塑造你自身的框架。

要知道，在挽回爱情的行动中，你挽回的不仅仅是你的爱情，最重要的是你自己。改正你在情感上的错误，也是一个重塑自身框架、把自己变得更加优秀的过程，让自己的价值变得更高，将自己的框架打造的更加牢固，逐渐成为一个独立、稳重、说到做到的男人，才能使对方重新相信你。

3、重视女人需求，提升恋爱浓度

付出是相互的，既然在过去的感情中你忽略了女人的恋爱感受，使你们的情感付出不对等，女人感受不到你的重视。那么在挽回中你就要着手观察和推测女人不同阶段的不同需求，再据此进行供给满足，提高你们之间的情感浓度。

对于女人的需求感的把握，你可以从情绪的观察、沟通的试探、第三者的暗示等方面进行，并且把自己打造成她身边供给需求度最高的人，从而提高女人对你的依赖感。你能够满足女人的需求，女人当然会更愿意与你相处，从而呈现出感情浓度的正面循环。

4、提升自身吸引力，建立爱情归属感

将女人的情绪由负转正，你的挽回之路就会开始变得顺畅，接下来，你要学会提升自身的吸引力，使女人重生想要与你在一起的意愿。提升你自身的价值，一是要改变你的一些缺点和恶习，脚踏实地，以实际行动证明自己；二是汲取更多交往能力，学习提升，使自己的魅力值得到提升。

在此之上，你便可以将自己的价值展现给对方，通过你的二次吸引、魅力展示使对方重建与你在一起的意愿和信心，增强对方对你的归属感，同时让对方知道你有给予对方美好爱情和未来的能力，增强对方的安全感，那么你的爱情挽回就将近成功了。

关于两性之间的情感，其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多朋友，在搞清楚核心问题前，自己贸然尝试，导致情况进一步恶化。橘子情感从业八年以来，帮助近万例的男女成功收获幸福。如果您有情感问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去了才后悔莫及。