肝脏，被称为是人体“最沉默的器官”，因为肝脏早期出现问题并不会感到“疼痛”。肝脏的功能和作用就是担任排毒的工作、储存肝糖和分泌性蛋白质等。平时不注重对肝脏的养护，一旦发生问题，将会时刻对你的生活造成影响！

湿气过重会让大便黏滞，久而久之就造成体内的毒素排不出去，这些毒素都会体现在脸上，让你肤色暗黄有色斑，但是食用红豆薏米薏仁就可以方便快速的排湿毒啦！让你无湿一身轻。

香甜的红豆薏米还有去湿气的能力哦，经常吃它，能让你脸上的色斑都悄悄变不见呢！而且再加上枸杞红枣，还能补气血让你拥有好气色哦！

蒲公英茶清热解毒，通肝经，每天喝一杯，有助于保护肝脏。可促进肾脏排毒，减轻肝脏的负担，清理肝脏多余毒素。

苦芥麦是一种粗粮食物，泡茶喝，口感清香，含有丰富的膳食纤维，有利于肝脏的修复，促进肝脏的代谢。对急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及中毒性肝损伤均有一定的疗效。

芝麻、核桃、黑豆三种都是非常健康的谷物食材，丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用，肝不好可以喝点它。

红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。它还含有氨基酸，它们有利于蛋白质的合成，可以防止低蛋白症状，达到健脾养肝的目的。

交际应酬在所难免，抽烟饮酒会对肝肾造成严重损伤，而牛蒡因含有大量的粗纤维，能快速有效吸收体内毒素，起到了保护肝肾的辅助作用。牛蒡茶不仅是便秘茶，也是保护肝肾的佳品