每个星期，或者每个月，我们都会去超市买回一堆东西，尤其是一些看起来很美味的食物，总忍不住买买买……

但是，这里面却有很多都是“垃圾”，吃多了可能会拉肚子，或者诱发各种疾病！快看看你都买了几个回家？

一、美味的果脯

去皮去核之后的新鲜水果，再用糖水熬煮、浸泡、烘干等，看起来非常漂亮，让人非常有食欲，可是其中却没有什么营养，而且糖分含量超级高，还有各种添加剂、防腐剂。

如果长期吃果脯，可能会出现营养不良，抵抗力变差，容易生病等等。尤其是一些散装的果脯，对健康的危害更大。

二、散称的坚果

不只是散装的果脯，散称的坚果也不宜购买。这样的坚果保质期非常短，若是长期暴露在空气中，极容易氧化，产生变质，生出一些有害的成分。

若是吃了这种变质坚果，容易使人拉肚子，或者对肝脏等器官产生伤害。

三、熟肉或肉馅

超市里面的熟肉以及肉馅，这类省事的“垃圾美味”通常销量也挺高。然而，熟肉中放的食盐、味精、酱油以及食用油等会很多，腌制之后可能会有致癌物生出，提高了患癌的可能。

而肉馅则大多是不怎么好的肉类做出来的，有的不良商家还会用快要过期的肉，保质期短不说，也很容易有细菌产生。