盆骨位处人体中央，和腰背下肢关系密切。一旦移位，随时可引发各种各样痛症！香港脊骨神经科医生（注册脊医）何梖荣表示，临床上很多腰痛及功能性长短脚问题都属盆骨移位引起。

导致功能性长短脚

「最近有一个个案，患者因腰痛而求医，她形容本身两个月前没有任何痛楚。但渐渐发觉身体向一边倾斜。例如站着的时候发觉一边的重量比较多。另外行路的时候亦不知引致功能性长短脚不觉愈行愈斜，不能走直线。」

患者当初以为是脑部的问题，但检查脑部后发觉完全正常。由于起初只是一边不平衡的问题，所以没有怎么理会身体的这一问题。但两个月后渐渐发现腰部愈来愈痛，到后期变得活动困难，正常的活动幅度都减少了，严重影响日常生活。

向脊医求诊后，她发现了盆骨移位的问题。经问诊后发现，原来是多年跷脚的习惯导致盆骨移位，牵拉腰背肌肉，并渐渐引致痛症。

何梖荣医生表示，类似个案非常常见，更有年轻化的趋势。

很多人出现腰痛时只会怀疑是腰部肌肉问题，甚少留意到盆骨的关系。

「盆骨是人体结构上受力的一个重心，是活动方面不可缺少的。如果从后面角度来看，盆骨应该是左右平衡的。
但当我们的姿势出现问题，例如坐的时候跷脚，银包经常放后面裤袋（特别是男士），经常一边手拿重物，甚至乎一些单边性的运动，例如高尔夫球或网球等，都有机会令盆骨出现移位。」

盆骨移位后会令到盆骨关节产生痛楚，令活动幅度受影响。甚至乎出现功能性的长短脚。

长短脚不仅令身体的左右重量分布出现问题，而且，长久以往，也会影响走路姿势。严重的更可能有连锁反应，引致膝关节或脚腕关节的痛症。

其次盆骨连接着腰部和下肢不同的肌肉群，当盆骨出现移位的时候很多肌肉都会失去平衡，某些肌肉可能比平常绷紧引致痛症，或可能令某些肌肉变得松弛更容易受伤。

自我的简单检查方法

如何可以知道有没有盆骨移位或功能性长短脚呢？脊医说方法很简单，我们只要看看我们的裤脚或鞋底有没有一边磨损得比较利害。

另外一个明显的病症就是，我们站立时的中心偏向一边，甚至坐的时候一定要固定姿势才坐得舒服。例如坐的时候一定要跷一边脚，如果不跷脚甚至乎跷另外一边就坐得非常不舒服，如果有以上情况都可能盆骨已经出现问题了。

治疗方面，一般来说判断盆骨移位的方法是临床检查和照X光片。治疗方面亦会因应移位的情况作出适当的手法调整，再配合适当的运动强化和稳定盆骨，加上姿势调节。小林提醒大家，最好戒掉跷二郎腿的坏习惯，如果出现以上的状况， 一定要就诊求医哦！