女人们为了能够青春永驻，可谓是费尽心思。但是不管付出多大的精力，在护肤上花了多少钱，依旧收效甚微，改善不了时间在脸上留下痕迹！造成皮肤松弛的原因到底是什么？了解了这些，才能更加有效的对抗衰老哦~

蛋白因衰老减少

肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们共同支撑起了皮肤的饱满和紧致。

但是25岁之后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，另皮肤失去弹性。

皮肤支撑力下降

脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛，令皮肤失去支持而松弛下垂。

年龄的增长

随着年龄增长，皮肤出现老化、松弛都是很正常的自然规律。而有些没报保养不当，或者乱用护肤品，也会造成皮肤的损害，导致皮肤松弛。

其他因素

地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也会使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成面部皮肤松弛。

目前，环境的污染和变化、不规律的饮食习惯，都会进一步的导致皮肤加速松弛老化。

初级表现：毛孔突显

25岁之后，皮肤的血液循环开始变慢，皮下组织脂肪层也开始变得松弛、欠缺弹性，从而导致毛孔之间的张力减小，使得毛孔变得明显粗糙。

中级表现：面部轮廓模糊

即使体重没有增加，但是从耳垂到下巴的面部线条也开始变得松松垮垮，不再流畅分明，侧面看尤其明显，这就说明你的皮肤松弛已经达到了中级。

高级表现：皮肤松弛下垂

颧骨上的皮肤不再饱满紧致，面部的最高点慢慢往下游移，开始出现法令纹，即使不胖也出现了双下巴，这就说明你的皮肤松弛程度已经达到了高级。

自测皮肤松弛的方法

想要判断皮肤是否已经开始松弛，只需要一个简单的动作就可以自测面部皮肤的松弛状况：

将日常用的小镜子放在光线充足的阳台或者窗口位置，微微抬起下巴，用手指轻轻从下往上推动下颌位置的皮肤。

如果能看见明显的皮肤波动，就证明你的面部轮廓已经开始松弛了。

再面对镜子仔细观察，即使当你不笑的时候，也能清晰的看见法令纹，说明你的松弛问题已经相当明显了！

在皮肤出现松弛之前，有效的做好预防皮肤松弛的工作，就能够有效的防止和延缓皮肤松弛，使肌肤长时间保持年轻状态哦~

保持皮肤清洁

面部油污、灰尘太重，带妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸，从而引发炎症或者皮肤营养失衡，长此以往，就会造成皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。

日常护理中应该格外注意清洁皮肤的步骤，使用天然、柔和、无刺激性的保湿产品，在保持肌肤清洁的同时，为皮肤补水补充营养，增强皮肤活力，预防皮肤松弛。

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适当去角质

过度去除皮肤角质会使皮肤变薄而失去有效的天然保护屏障，遭受不良环境的侵害，同时皮肤会变干变敏感，容易产生皮肤松弛。

去角质最好保持在1个月一次就已经足够了。

注意防晒

90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光、紫外下照射造成的。一是形成了光老化，二是造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化，失去弹性而造成了皮肤松弛。

在日常的护肤过程中，一定要注意时时刻刻做足防晒工作，同时可以多吃一些新鲜的蔬果及富含胶原蛋白的食物，由内而外的增强皮肤的抵抗力，使皮肤保持紧绷有弹性。

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保持饮食均衡

暴饮暴食会造成脾胃负担过重，同时造成营养过剩，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开而失去原有的弹性造成松弛。

而节食减肥会造成皮肤营养过快流失，得不到有效的补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。

因此有效的保持正常饮食营养，也是有效预防皮肤松弛的一个重要环节。

保持良好的表情

皱眉、抬眼、眯眼、喜怒无常、经常用一边牙齿咀嚼，这些不良情绪和表情，都会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度得不到休息而形成皮肤松弛。

减少抽烟酗酒

烟酒中都含有大量刺激性的物质，皮肤长久的因为这些物质的刺激，会导致肌肤失去活性而变得松弛。

保证充足的睡眠

睡眠不足会使皮肤的新陈代谢负担加重，得不到有效的休息，长久的疲劳作战也会使皮肤失去弹性而松弛。

所以保证充足的睡眠也是重中之重，每天最好在11点之前入睡，保证8小时以上的睡眠时间，才能够有效延缓衰老，避免皮肤松弛。

补充适当的酵素

酵素是人体内很重要的一种物质，酵素的缺乏使细胞活力下降，蛋白质分解能力减弱，血气不足，从而导致皮肤松弛。

适当的补充酵素能够提高人体对于营养成分的吸收，提高人体免疫力，中和自由基，维持人体的酸碱平衡，延缓衰老，改善皮肤松弛的问题。

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学会了这些小妙招，每天坚持，就会明显发现皮肤变好了，皮肤松弛、下垂的情况也会有所改善，即使是年轻的美宝，也不要因为年轻就过度放松，只有提早预防，才会持久年轻哦~

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