常听见当了家长的朋友跟我抱怨孩子不爱喝水，拉巴巴拉不出来。相信每一个做家长的都有过这方面的担忧。

大家都知道水对孩子的健康和成长是非常重要的，它不仅能提供身体必要的水分，维持机体的正常生理功能，还能预防便秘和疾病。可以说在孩子的成长过程中一刻都离不开水。

在面对宝宝不爱喝水这个问题上，有几个方法真的很管用，只要家长们灵活运用，一天下来也能轻松让宝宝喝不少水。下面分享给大家：

解决宝宝不爱喝水的十个小妙招：

1.多喂食多汁的水果

如果宝宝一开始不接受白开水，可以多给他吃一些多汁的水果，如西瓜、梨、橘子等，也可以给他喝自制的新鲜蔬菜水果榨的汁。

2.汤一样可以补充水分

可以在每顿饭中为宝宝做一份可口的汤羹，而且还富含营养。

3.选准时机

可以在宝宝睡觉醒后或玩得开心投入时，给宝宝喝白开水，因为这个时候宝宝很乖，很容易接受他平时不爱接受的事情。

4.更换杯子

宝宝对有动物图案的东西天生偏爱，家长可尝试准备几个不同动物图案的杯子，或者用颜色鲜艳的吸管，轮换着给宝宝喝水。这会让他们觉得新鲜有趣，喜欢上喝水。我家宝宝就特别爱用活动的吸管来喝水（注意:不是吸管杯）。

5.利用跟风效应

孩子们都有一个特点，就是看到其他孩子干什么，自己也会跟着干什么。在带宝宝到楼下玩耍时事先准备一瓶水，只要有其他孩子在喝水，就赶快递上自己的，一般都能如愿。这一点在我家孩子身上就特别有效。经常会跟几个小朋友一起比赛看谁喝水喝得多，都抢着要当第一名，然后开心地说:“我赢了！”

6. 鼓励策略

多说“宝宝今天好乖！喝了好多开水”、“宝贝自己喝水，好棒”等，宝宝会为了被夸奖而积极主动去喝水。

7. 父母是榜样

任何习惯的培养，家长的作用都是至关重要的。您在喝水时，有意到宝宝面前来，同时作出非常好喝的表情并配合上您夸张地动作（比如吧唧吧唧嘴巴同时看向他），吸引他的注意。榜样的力量是无穷的。不要“浪费”培养孩子好习惯的每一个机会。

8.玩喝水的游戏

你可以找来两只小杯子，在两只小杯子里倒上同样多的水，一只杯子给宝宝，一只杯子给自己，然后和宝宝一起玩“干杯”游戏。这个游戏对我家孩子也很管用，就是妈妈喝一口，宝宝喝一口，让孩子在亲密的亲子游戏中不知不觉就把水喝下去了。

9.爱屋及乌

每个宝宝心目中都有自己的小偶像，用他的小偶像来编故事。例如，宝宝喜欢天线宝宝，小猪佩奇或是奥特曼、光头强等等，就给他编一个他喜欢的卡通动漫偶像喝白开水的故事。

10.让孩子自己动手

有的宝宝凡事喜欢自己动手，家长可在确保水温低于30度，非常安全的前提下，可以让孩子自己倒水来喝。（注意：千万不要让孩子自己倒热开水）

最后，需要提醒下咱们的家长：

1.宝宝拒绝喝水，不要过分强迫他。引起他对喝水这件事的反感，以后就更难喂了。

2.千万不要为了让宝宝多喝水而给宝宝喝加了饮料的白开水。

3.家里不要存饮料。既然不想让孩子成天抱着饮料瓶，那么家长就要做到不买饮料，也不在家里存饮料。