为什么我们在秋季的时候会容易打瞌睡呢？而且开车时打瞌睡是件极度危险的事情。春困秋乏冬眠夏无力，一旦遇到秋老虎，就会非常容易犯困，其实这是大脑缺氧的一种表现而已。

我们平常在高速上开车的时候，特别容易打瞌睡，天气是影响我们的原因之一，还有以下一些别的原因。

1、在高速上由于路况好，而且车辆相对比普通道路少很多，开车时间长了，大脑缺少刺激，从而造成困倦感导致打瞌睡。

2、司机没有得到充足的睡眠，或是刚吃饱、午睡时间开车，就会非常容易出现困意。

3、晚上开夜车的时候由于缺少灯光光线的照射，导致眼睛缺乏刺激，也是会出现困意的。

4、车内长时间打开内循环，没有适当打开外循环进行换气，导致车内空气含氧量下降，使人的大脑因为缺氧出现困意。

5、当我们感冒了所吃的感冒药中，有些感冒药恰好有安眠成分使人产生浓浓的困意。

开车犯困打瞌睡的原因有非常多，在这样的情况下开车，危害是非常大的，绝对不会比酒驾醉驾小。但是大家知道怎么样才可以保持着自己开车的时候不犯困不打瞌睡吗？

1、一定要保证充足的睡眠。

在高速上开车，对我们的注意力需要非常集中。如果稍有不慎，极易发生事故，所以一定要保持充足的睡眠。

2、安排好休息间隔时间，避免持续长时间开车

平常大家开车的时候，一定要记得不能长时间持续开车。新交通法规定连续驾驶机动车4个小时内至少要休息20分钟，但是实际上，我们每开2~3小时就觉得疲惫，需要休息和松动筋骨了，这时候千万别熬到4个小时才进行休息。

3、适当进行自我提神

因为长途开车很容易引起困意导致打瞌睡，所以我们很有必要进行自我提神。比如说准备一些功能性饮料、零食或比较嗨的音乐，但是千万别是轻柔的音乐，不然反倒会加重困意。如果开车途中有个伴跟你说话或替换开车，这是最好的。

4、长时间开车不要一直开着内循环

很多人都喜欢一直开着内循环，不但空调凉的快，而且在堵车的环境中可以有效避免污浊气体。但是在高速上，如果长时间开着内循环会导致车内空气不新鲜，使人的大脑出现缺氧产生困意的情况。所以偶尔打开外循环把车外的新鲜空气换进来是非常有必要的。