折纸（Origami），又称“工艺折纸”，是一种以纸张折成各种不同形状的艺术活动。折纸发源于中国，在日本得到发展。欧洲也有自成一体的折纸艺术。

1准备一张正方形纸，对角线对折后打开，然后中线对折

2有折痕一边如左图折叠，使纸张上面部分两边对齐；翻转到背面，把为折叠的一边按照刚才的折法折叠

3把纸张拿起来，把没有折痕的一边中间撑开，两侧向中间压折，成小正方形

4把小正方形两侧的面打开一面，然后把两侧向内折去

5把另一边的两侧按照步骤4向内折

6翻转到背面，重复步骤4、5，最终成右图形状

7把6中最终图形有三面一侧外面两侧向只有一面的一侧翻折

8把菱形短边的角内折，四个边同样

9步骤8完成后如左图，两侧有缝隙可以翻转，把两侧翻过来卡在一起

10步骤9完成后如左图，调转180°，把有两个角的一侧在上面

11把下侧两侧向上折起，作为千纸鹤的翅膀

12折完之后拉开

13在剩下的两只角中任选一个作为千纸鹤的嘴巴，向内折，折成中图示即可，然后把千纸鹤中间部分调整一下就全部完成了

14附上箭头指示版

练习折纸对大脑、手、眼等都非常有帮助，不仅可以锻炼动手能力，还可以是大脑不停的运转，也是一种休息的形式。虽是运转大脑，但是是一种休闲的运转，对脑部开发和健康都非常有益。

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