小编的闺蜜婷婷是做公司策划的，每天都是要面对各种纷杂的文案和稿件，让她经常头昏脑涨、六神无主。最近，由于睡眠不好，忽然就感觉有点力不从心，经常忘事，很难集中精力好好工作。请假休息了几天，还是不见效果。

最后小编告诉她一个好妙招，就是拍手掌。这是专家告诉小编的妙招。

专家说，手掌中央存在着有助于增强心脏功能、开发大脑潜力的重要部位。只要对此进行强烈刺激，大脑潜

力就会得到开发，原来早上懒得起床或白天爱打瞌睡的人，头脑就会变得清醒。想要达到这个目的，就要每天没事拍击双手的手掌就行了。

当你把手掌合起来拍击时，会发出“嘭、嘭”的声音，这个声音通过听觉神经传导大脑，可以增强大脑功能。如果早上爱睡懒觉，白天昏昏沉沉，记忆力不佳，注意力不集中，这就应该经常做拍手掌的锻炼。

这个锻炼方法很简单：早上，如果想睡懒觉时，可以把双手向上方伸展，强烈地拍击手掌3次。接着，把向上方伸展的双手放在胸前，再拍击3次。注意，手腕要用力伸展，尽量使用左右手的中指牢牢地靠拢。

这样一来，头脑的模糊和心中的烦躁就都可以完全清除了。

通过拍击手掌，你可以精力充沛地进行学习和工作，能提高效率。

此外，小编还记得学生时代一个醒脑的小动作：就是洗脸时顺道用手指揉搓一下头皮，也会让大脑清醒。

不信？您就来试试吧。