做梦人的本能之一。对于梦的科学奥秘，许多人却知之甚少，有的人甚至一直都不清楚为什么会做梦以及这些梦究竟意味着什么。其实，一旦真正了解了睡眠的科学奥秘，你就会发现许多关于睡眠的有趣事实。一项新的研究表明，也许人在睡着的时候是有可能进行学习的，潜移默化地使睡觉不再只是浪费时间的活动。

01新语言的理解

睡觉确实能够提高你对一门新语言的理解。这听起来令人难以置信，但研究表明，睡眠有助人们学外语。

2014年，心理学家Bjrn Rasch做了一项研究，要求60名德语学生在晚上10点的时候学习从未见过的荷兰语词汇，其中一半学生睡前学习一些荷兰语单词，然后在他们睡着后播放单词，而另一半人则继续保持清醒的学习单词。

第二天上午的测试结果显示，“睡觉学习组”成绩更好。研究人员认为，这是因为睡眠有助记忆，但这只对学过的单词有效。那些保持清醒的学生学习效果差是可能因为他们睡眠不足。因此研究人员得出结论，人们在睡眠期间是能够学会新知识的。

02新乐曲的印象

除了语言文字之外，睡眠时期的大脑也容易对音乐曲调留下印象。美国西北大学的研究人员发现让52名志愿者学习用手指在桌面上打出一种特别复杂的节奏，然后在5分钟后让其中一半人进入睡眠，而另一半人则保持清醒。一小时之后，再要求两组人分别表演同样的手指击打动作。

统计显示，睡觉的人比起不睡觉的人来，完成表演的时间快了33%，犯错减少了30%，而且这样的“优势”持续保持到了第二天，直到所有人都睡觉为止。

03帮助你戒烟

使用睡梦中的嗅觉疗法，可帮助吸烟者有效戒烟。在此研究之前，威兹曼科学研究所的阿娜特·阿尔兹博士就已发现：当人们在睡眠时使用气味作为无条件刺激，可以使大脑产生条件反射。

研究人员邀请66名吸烟者参与研究。实验中，研究人员将吸烟者分为3组。第一组吸烟者在睡梦中会闻到腐臭鱼和发霉鸡蛋的气味，第二组吸烟者在睡梦中会闻到其中一种难闻气味，而第三组吸烟者在清醒时要在腐臭鱼的气味下吸烟。

结果发现，第一组吸烟者尽管第二天就已经忘记这些难闻气味，但与其他组的吸烟者相比，其吸烟数量确实有所减少。

由此专家表示，可以借助睡梦中的嗅觉疗法帮助吸烟者戒烟，因为仅持续数天的难闻气味作用却具有长期效果，可帮助吸烟者减少对尼古丁的依赖。