母乳能补充宝宝所需的全部营养，也是最安全的食物，可是很多妈妈产后连续几天都没有奶水，孩子的营养没法满足，不得不用奶粉替代，这样既不利于亲子关系，对宝宝的身体也也不好。产妇奶水不足，究竟是什么原因呢？

宝妈担心自己的奶水不够吃，因此可能不会马上就给宝宝喂奶，而是不停的攒奶水，认为攒的多了一起喂给宝宝吃。其实这种想法是很不科学的，因为乳腺分泌乳汁需要一个刺激的过程，可以用吸奶器，也可以让宝宝吮吸。一旦乳房奶水足够，机体就不会分泌更多的乳汁，这样乳汁会变得越来越少。

有部分爱美的妈妈在产后急于身材的恢复，在饮食上会刻意的吃一些清淡的食物，这样就导致营养不良，奶水减少。所以为了宝宝能够健康的成长，淘妈建议妈妈们在产后一定要注重护理，为宝宝提供充足的“口粮”。

产后开奶越早越好，宝宝的吸吮，能刺激催乳素，有助于乳汁的分泌。很多医生都建议，在宝宝出生后半个小时后左右就可以哺乳了。因为这时宝宝的吮吸反射是最强的，通过这种吮吸还能促进妈妈的子宫收缩，能预防产后出血。

奶水不好找催乳师是很正常的，但是记住一定要找经过专业培训的催乳师，现在市场上有越来越多的催乳师，而母乳妈妈们也认识到催乳师的重要性，因为确实专业的手法是能够达到疏通乳腺的作用的，但是有的催乳师并不专业，而且资质也不合格。所以会导致不但达不到催乳的目的，甚至反而会更加严重。而且如果催乳师的手法不专业，母乳妈妈还会可能出现乳房炎症的问题，所以一定要找靠谱的催乳师。

除了上面的这些催乳误区之外，还有其他的一些误区，比如说生完宝宝之后马上喝催乳汤、鸡汤，这些都对母乳的分泌会带来很大不利。因此宝妈一定要多了解这些生活中的常见误区，多咨询专业医师，通过合理有效正确的途径催乳。