城市生活步伐急促紧张，常常要工作加班熬夜、饮酒应酬，容易使我们的心胃火盛，引起心烦、心神不宁等症状，给生活造成莫大困扰。

今天给大家介绍一个保健穴——劳宫穴。劳宫穴，最初称“五里”，后又名“掌中”，最后因“手任劳作，穴在掌心”而定名为劳宫穴。劳宫穴有内外之分，属手厥阴心包经穴，为心包经之“荥穴”。

劳宫穴位于手掌心，握拳屈指时，位于中指和无名指指尖处。经常按揉劳宫穴可治疗、预防多种疾病，具体功效如下：

1、强心作用

经常按压手心劳宫穴，有强壮心脏的作用。其方法是：用两手拇指互相按压，亦可将两手顶于桌角上按劳宫穴，时间自由掌握，长期坚持可使心火下降。

2、治疗失眠

劳宫穴五行属火，具有清心火，安心神的作用，用于治疗失眠、神经衰弱等症。 每晚临睡前半小时，先擦热双手掌，右掌按摩左涌泉，左掌按摩右涌泉各36次，可促进睡眠，使心火下降。

3、缓解紧张

劳宫穴是个很实用的穴位。比如参加大型面试、公开演讲等活动时，如果感到紧张、焦虑、手心出汗、心神不宁，这时不妨按按劳宫，可缓解出汗，还能镇定心神。许多人在不安时会下意识地握拳，这样做也是有道理的。

4、点压劳宫穴治疗血压骤升症

高血压患者会因生气、暴怒或激动使血压急剧上升。此时，可按压劳宫穴，用一只手的大拇指按压另一只手的劳宫穴，左右手交替按压。按压时要保持心平气和、呼吸均匀。按压可对因生气、暴怒所突然升高的血压起到缓解作用。

5、保护血管

日常生活中适当按摩刺激劳宫穴，同时按压涌泉穴，可以活血化瘀，明显增强人体血液循环，改善血管收缩功能，养护血管，预防血管硬化，对中老年人有很好的保健养生功效。

6、治疗出血性中风

劳宫穴为心包经之荥穴，可清心泄热，配合极泉、委中可开窍启闭；配外关、太冲可以调和经脉，疏通气血，平肝熄风。临床应用治疗出血性中风效果较好，此法从治本入手，需要专业医疗人员根据病情辨证操作。

7、治疗口臭

口臭是口腔中常散发异常难闻气味，常常造成人际交往的不便。现代医学认为引起口臭的原因很多，如吃葱蒜、咸腥等食物，长期吸烟酗酒，患有牙周炎、慢性鼻窦炎、肺部疾病、胃肠道疾病、糖尿病、癌症等，以及不注意口腔卫生都可产生口臭。中医认为引发口臭的主要原因是胃经热盛，而劳宫穴具有清心胃之火、消肿止痛的作用，不仅是一个很好的保健穴位，还是一个治疗泄胃火去口臭的穴位。