胃痛说来就来了，让人猝不及防，很多人都没有时间去调养我们的胃，这样慢慢的胃病会越来越厉害的。今天给大家介绍的是一款养胃汤，这款养胃汤对于慢性胃炎患者和胃溃疡患者都适用，这款养胃汤的选材和做法都相对比较的简单，有空大家都可以试试。

材料：生姜3大片，红枣3颗，鲜鸡蛋2个，水300ml。

做法：

1.把红枣和生姜放到300ml的水里煮沸，这个水一定要达到沸腾，最好就就选择陶瓷的锅来烧水，把这个红枣煮的烂软。

2.把两个鸡蛋放到碗里搅拌，用力搅拌至有泡沫，然后待用。

3.把烧开的红枣姜水倒进碗里和鸡蛋一起搅拌，一定是沸腾的水才可以。

4.搅拌后放温后就可以喝了，喝的时候一定要记得要慢慢喝。没有什么味道，可以适当的加入点红糖，不过记得不要加白糖，加白糖容易引起返酸。

胃是我们的身上比较重要的一部分，每天你吃饭喝水都要经过它的消化，一日三餐也是很辛苦的，有的时候它也会对我们吃的东西不满意，这样的话我们很容易就会胃痛了，胃不好就好好养胃。

木瓜含有的木瓜酵素能够帮助分解和加速蛋白质的吸收，从而减缓胃炎的发作。所以平时多吃木瓜也能保护脾胃，让你越吃越健康。

花生含有的营养能够很好的修复胃黏膜，所以花生也是一种养胃的食物。但是吃花生需要有一个度，因为花生的热量很高，所以平时吃多了反而会对胃部造成负担。

丁香味辛、性温，具有温中降逆、补肾助阳的作用。它还是一味很好的温胃药还可缓解腹部胀气，增强消化能力，减轻恶心呕吐。

小米粥有暖胃和安神的作用，在早上喝一碗小米粥，搭配一点馒头，对缓解胃痛呦很好的效果。

结语：胃病三分治疗七分养，大家在生活中要养生一个很好的养胃习惯，少吃刺激性的食物。平时要多锻炼，多喝温开水。