中医常用望闻问切来诊断病症，这是因为身体出现毛病往往会呈现在脸色和其他部位上。嘴唇是身体健康的一扇窗户，健康的唇色是这样的：淡红色，圆润饱满而不干燥，无溃疡、开裂、疱疹。那么，不健康的唇都是什么样的呢？

第一：嘴唇为红色或是深红色或是紫红色

提示：这种情况表示你体内的火比较大，唇色越深，说明火越大，能量过盛。

症状：牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等

防治：少食易上火及辛辣的食物，不要服用含有人参、大枣等物质的补品，必要时服用药物来缓解。

第二：嘴唇为淡白色

提示：血气匮乏，没办法使你的唇色维持在淡红色的范围。

症状：乏力、困倦、背痛、性欲低下等。

防治：尽量全方位的补弃营养，可以多吃一些：鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等。花生，干枣等补气养血的食物也可以多吃一些。不要过度熬夜，那样会加剧你本已不足的能源的破坏性消耗。

第三：嘴唇为青黑（紫）色

提示：这种情况产后的妇女可能会比较多见，说明你的身体里还是有比较明显的血瘀气滞的情况的存在，正常速度流动着的血液是不会呈现出这种颜色的唇的。

症状：胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等。

防治：多运动，每天运动至少三十分钟。强烈建议每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋，这绝对能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。忌烟，体内尼古丁对人体的害处不止一点。

气血不足吃什么？

蔬菜的选择：补气的可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等B族维生素丰富的食物；补血的黑木耳、地耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。

水果：大枣、椰子等微量元素丰富食物对于补气有特殊功效；桑椹、荔枝、龙眼肉、大枣、葡萄干等叶酸、烟酸、黄酮类丰富食物则利于补血。

主食及豆类的选择：选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气；紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。