平时要多食新鲜蔬菜，水果，粗粮，豆类，鱼类。而且心情保持愉悦，轻松，劳逸适度，充足睡眠。减少外界刺激，如：电视、电脑、紫外线等。除此之外，患者应注意勿用冷水洗脸，遇风、雨寒冷时，注意头面部保暖。还要适当增加维生素B族的摄入。

北京仁爱堂国医馆王常在主任研究斜颈疾病几十年，经过大量患者实践研究采取“舒颈活络修复疗法”纯中药治疗痉挛性斜颈，通过从发病根源着手，以补益肝肾，活血化瘀，开窍通络，熄风止痉挛等方式，解决痉挛性斜颈病根不复发。

第一阶段：内服外用双向结合治疗能更好的穿透血脑屏障，发挥药效增强疗效;