古语有云：男儿有泪不轻弹。在我们的传统文化中，男人哭泣被认为是件丢脸的事，特别是被女人看见。

有人做个这样的实验，把眼泪收集起来，喂给小白鼠喝下去，然后小白鼠死了。

其实，人都有七情六欲，哭泣不只是女性的权力。男人大哭并不是什么丢人的事。

哭会使心中压抑的心情得到宣泄，然后减轻精神压力，更易于身心保健。

该哭不哭，一味强忍，闷在心里时间久了，心中的压抑就会越积越重，精神负担也就越来越大。

进而引起心情低落、失眠、没有胃口，表现出悲观厌世乃至轻生的态度——反应性抑郁症往往就是这样形成的。

人们因心情压抑时，会发生某些对人体有害的生物活性物质。

而当你哭泣时，这些有害的化学物质便会跟着泪液排出体外，有效地下降了有害物质的浓度，缓解了严重心情。

人在哭泣后，其心情强度一般会下降40%。这便解释了为什么哭后的感觉会比哭前要好了许多。

当人哭时，有害物质会随眼泪分泌出来，对健康自然是有利的。

所以，强忍着你的眼泪等于自杀这句话绝不是骇人听闻，会哭的男人更健康。

刘德华的《男人哭吧哭吧不是罪》有一句歌词：微笑背后若只剩心碎，做人何必撑得那么狼狈。

如果真的不好意思哭出来，可以躲起来哭嘛。既可以释放体内的有害物质，又不被人看见，你说呢？