昨天，张俪和何穗在机场偶遇上了热搜，这对姐妹花的逆天大长腿吸引了不少人的眼球，被拍到的照片也是满屏都是大长腿，太让人羡慕了！

张俪何穗机场偶遇上热搜！

被拍照片满屏大长腿！

张俪和何穗一向私交甚好，两个人机场偶遇超兴奋，有说有笑又亲密拥抱！这对超模身材的长腿姐妹花也太惊艳了！

除了两个人的甜蜜友情，小编的注意力一直在她们的腿上！这照片拍得满屏都是腿，简直让人太羡慕了！

“腕线过裆”成为检验长腿的新标准？

张俪何穗都做到了，那你呢？

继锁骨放硬币、反手抹赌气后，检验身材的辨准真是花样繁多！现在，又出了一个新的检验大长腿的标准——“腕线过裆”！

简单5个腿部动作

从此告别萝卜腿不再是难题！

STEP 01

双手和膝盖着地，单腿抬起并向后上方踢腿，注意保持背部挺直。

STEP 02

单腿跪地，将另外一只腿弯曲，保持脚尖向上的姿势向后上方踢腿。

STEP 03

和上一步的姿势相似，注意这一步的动作是大腿和臀部发力，单脚向上平蹬。

STEP 04

膝盖微曲，身体向前倾，单腿向后延展成弓步动作，完成一组再换另一只腿。

STEP 05

身体直立，单腿向侧面，利用大腿外侧和臀部的力量向外伸展。

各位宝宝们学会检验大长腿的方法和瘦腿运动了吗？祝愿大家在接下来的日子里都可以如愿瘦腿，拍出线条完美的大长腿照片哦！

（文中图片、gif来源于网络）