很多传言，说孕妇吃酱油的话，对宝宝不好，会让宝宝的皮肤变黑，千万不要吃！特别家里的老人们，做饭的时候，也是特别的忌讳，家里有孕妇，全家都跟着遭殃……对于这样无厘头的谣言，我们还是要认真对待，弄清楚问题，首先，我们看下酱油的成分，酱油是中国传统的调味品。用豆、麦、麸皮酿造的液体调味品。色泽红褐色，有独特酱香，滋味鲜美，有助于促进食欲。

酱油是由酱演变而来！烹调食品时加入一定量的酱油，可增加食物的香味，并可使其色泽更加好看，从而增进食欲。酱油的主要原料是大豆，大豆及其制品因富含硒等矿物质而有防癌的效果，酱油含有多种维生素和矿物质，可降低人体胆固醇，降低心血管疾病的发病率，并能减少自由基对人体的损害。看吧，酱油原来还有这么多好处啊。

所以，孕妇在煮饭的时候，可以适当的加点酱油，以增加一点食物，而传言中所说的，吃了酱油，宝宝的皮肤就会变黑，真的是一点也不科学，胎儿的皮肤黑白，主要取决于双方父母的遗传基因，而不是通过食物来改变的，所以孕妇们不要太过于敏感，适当的吃点酱油，还是可以的！