生完娃，第几个月来月经才最合适？

有些妈妈出了月子就来月经了，有些妈妈则是哺孕期结束后才来，时间差别居然如此之大。

来得早或来得晚会不会对自己或者母乳喂养有影响呢？

很多人认为来的早代表恢复好，身体的各个机能都尽快恢复了，排卵也开始正常了。我们流行“三年抱俩”的说法，其实就是因为产后月经来的早，再次怀孕的几率就更大一些。

不过坚持哺乳的妈妈们却认为大姨妈来的晚更好，她们担心来月经了奶水会大大减少，还可能影响奶水质量！

民间有这样的传说，哺乳期来了月经，母乳便没有营养，甚至对宝宝有毒，必须断奶。这种说法不科学。正常情况下，产后11天至4个月母乳质量最好。

月经来潮后，乳汁比平日浓缩，所含脂肪减少，蛋白质增多，这种乳汁对宝宝并无害处。为了避免乳汁浓缩和成分改变，母亲在月经期可多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。

听说没有来月经也会排卵？这是真的吗？

产后月经的出现，也是身体恢复排卵的象征。但是；产后第一次的排卵不一定是在月经出现之后，也有可能是在月经出现之前。

约有14%～75%哺喂母乳的妈咪在第一次月经来潮之前就已经排卵，没有喂哺母乳的妈咪因为没有泌乳激素的干扰，在第一次的月经约有一半的人是有排卵的月经，在产后第六个月有75%的妈妈都已经恢复排卵。所以如果等月经恢复了，再来采用避孕措施，那么就可能不小心在产后没有多久又再度怀孕。

如果不想太快怀有下一胎，产后就要采取避孕措施哦。

产后妈妈一定要恢复好：

其实，产后大姨妈来的时间早晚并不是最重要的，身体恢复好才是王道。

一般来说，产后“老朋友”的到访与产后是否哺乳、哺乳时间的长短、妈妈的年龄及卵巢功能的恢复有一定的关系。有些人最快的一个月就来了，也有人一年之后才来月经，这些都是正常的。

总之，复潮发生的时间因人而异，除了受到哺乳影响外，还与宝贝开始添加辅食的时间、新妈咪年龄、卵巢功能以及内分泌功能的恢复情况等有关。

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