这个穴位 擅长治疗“女性贫血”，姐妹们千万要记牢

胃寒也用怕？在艾灸眼里，那都不算事儿！

舌头胖大的人看过来，秋冬季节要这样补~

我朋友的爱人，经常去美容，也非常注意护肤，可不管怎样，还是感觉自己气色不好。那天我们几个朋友在他家聚餐，只见她面色萎黄，神情憔悴；而且在说话的时候，声音中还带着嘶哑。我问她哪里不舒服，她说：“就是皮肤越来越不好，脸色暗黄，搽了很多化妆品都不管用。与结婚前真是天壤之别，哎。”

我朋友则打趣地说：“有什么呀，我也没嫌弃你是黄脸婆呀。”我们大家都笑起来。朋友的爱人无奈地说：“你不嫌弃我，我都嫌弃自己了。”

听她一说，我知道她要调的不只是面色，还有情志。这明显是肝经淤堵，肝血不足。于是，我试着让她在自己腿部内侧正中用力按压，只见她一按下去脸上表情就立刻丰富起来，又是皱眉又是咧嘴。这更印证了我的诊断。

我问她：“家里有擀面杖吗？”她说有，但很不理解。我说：“那就从今天开始，每天用擀面杖在自己大腿内侧进行按压，有改善了跟我说一下。”然后我当场用擀面杖演示给她看，教给她按压的方法。

果然，2周之后，朋友打电话过来，说：“我老婆最近情绪好多了，不再找我麻烦了，脸上也有光了，谢谢哥们儿。”

一个人如果肝经不通，则它的肝血肯定是不足以成全这些事情的。而肝血越不足，人的心情越不好，于是出现“胸满呕逆”的症状，也就是让你胸闷、憋气等。有的人会情绪失控、发脾气，甚至还会出现抑郁的征兆，这都是肝血虚弱、肝气郁结所致的情志之伤，女性最容易成为受害者。

另外，我们又说女人以气血为养，而肝脏正是藏血器官。如果肝经不通，那女性的气血怎么可能会充足呢？这时，面色自然会变得难看、萎黄，同时还会有色素沉着，产生黄褐斑等问题。中医书籍内记载，肝血不足会“面尘脱色”，其意思就是脸上如同蒙了一层灰土，看上去没有光泽。

朋友的爱人按腿的时候，她疼得哇哇大叫。我们说“痛则不通，通则不痛”，想要解决她的问题，唯有调理她的肝经，这才是治病之本。所以，用擀面杖对肝经进行按压、推擀，就能很好地疏通肝经，成功为肝脏进行血液的疏通。那病人的问题，也就这样不知不觉地被治愈了。

肝经不通，不只会让你情绪不佳、气色不好，还会产生落枕、咽干、小腹痛的问题。前额疼、后脑勺疼痛、视力模糊、小腿肿痛、遗尿、小便不利、抽搐、月经不调、乳腺增生、恶心、发寒、呕吐等病症，都可以通过调理肝经来达到治疗的目的。

妙用擀面杖

1、 准备一根40厘米左右的擀面杖，然后自然地仰躺于床上，两条腿稍稍蜷起，使两脚脚心相对，这时大腿的内侧自然摆于正面。

2、手握擀面杖，从大腿根部开始敲打，一直敲打到膝盖处的关节前。力量要由小变大，逐步增加力度。但是力量一定要控制在自己能够承受的范围内。

3、 一面敲完之后，将擀面杖换到另一只手里，再继续敲打另一条腿的同样部位。不过，在敲打的时候，应该保持与第一次敲打相同的力度和时间。左右交换进行敲打，各敲10分钟左右即可。

4.、两侧大腿敲完之后，坐起身来，两腿弯曲平放。然后双手握住擀面杖的两端，直接用力下压大腿中间部位，一边压一边往下擀动，一直到膝盖处，一侧反复50次即可。

小贴士

一般每天晚上进行1次敲打、擀压就可以了。在擀压大腿之后，可以对小腹两侧部位也进行适度的擀压，同样会起到疏通肝经的作用。只是这个部位的用力不可过大。腹部不能采用敲打法，但是可以用擀面杖的两端进行点按，力度应该是从轻到重，逐步增加，控制在自己可以承受的范围，以免伤到内脏。

声明：本文出自《擀通经络百病消》，作者 陈维礼，公众号脉脉养生授权发布，转载请注明。