小朋友的肠胃总是软弱的，略微不注意就会吃坏肚子或许拉肚子。怎么办呢？

今天小熊就给我们带来对小朋友健康很有利的苹果山药米粉糊。

预备材料：

铁棍山药70克，苹果50克，婴儿米粉15克

过程一：山药与苹果洗净去皮，切成小丁，在蒸锅中蒸15分钟。

过程二：将蒸熟的山药倒入照料机中，参加150ml温开水打成山药糊。

过程三：米粉用温开水调成米糊，参加打好的山药糊，拌和均匀。

过程四：蒸熟的苹果丁用研磨碗或许小勺刮出适量的细沙，拌入山药米糊中即可。

苹果的酸甜，山药的细腻搭配婴儿米粉，成功处理小朋友吃饭延迟的坏习惯。

而山药的蛋白质含量比一般根茎食物要高，热量却比较低。它含多种益于宝宝健康的营养成分，比方淀粉酶可促进消化，黏蛋白可维护细胞壁，胆碱能增强脑神经传递功用。

蒸熟的苹果山药泥具有收敛效果，可用于止泻。

这道苹果山药米粉糊还能帮助小朋友削减腹泻等消化系统的不良反应。