所谓保养，不是一朝一夕的事，是一件当下看起来似乎并没有显著效果的事，你持续保持十年以上。十年后，你就发现你相对起同龄人，为美丽赢得了十年的时间。女人的保养，是从我们16岁就要开始学习的一个课程，时效是终身制的。而且随着我们学习的越来越多保养身材方法，时间也在前面拼了命了追逐我们。

保养是每个女人的必修课，学问是非常大。有的女人二十多岁就拥有三十多岁的容颜，所以日常的护理是非常重要的。不管是脸蛋的保养还是身材的保养都是非常重要的，我们的每个女孩子应该都引起重视，特别是生完孩子的保养，这几年的保养是非常重要的，尤其是身材的，因为大多数宝妈产后都是被肥胖困恼着。大家我叫王晓婷今年30岁了，现在的我已经是一个生完孩子的宝妈了，我的小宝宝已经有1周半岁了，小可爱的到来个整个带来了很多的快乐。但是我却一直为一件事烦恼着，因为生完孩子之后满身都是赘肉，不知道如何是好，自从我生完宝宝体重一直保持着152斤，一直都没有瘦下来，现在上班整天为减肥发愁，好在后来通过朋友的介绍我成功的从152斤瘦到了105斤，前前后后一共花了3个月左右的时间。

以前我没有生小孩之前是非常苗条的，相信很多宝妈都是，生孩子之前身材保持是非常好的，但是生完孩子之后避免不了的就是一身赘肉。记得我上大学的时候体重只有98斤当时的爱运动的我身材保持的非常好。其实我减肥室友两个原因的：第一自从我肥胖之后我就觉得我的老公逐渐的开始对我有点冷淡了；第二就是生活经常为了买不不到衣服而发愁，好看的衣服又是出穿不了，人只要一胖起来就显得老气，所以我决定一定要让自己瘦下来。

其实我减肥的开始也没有什么好的方法，但是后来的我好久不见的以前的老同学到我家做客的时候，在聊天的过程中他给我介绍一个一位曾经被肥胖折磨很久的产后宝妈，现在已经成功瘦下来了，所以认识我找她，也许能帮助到我。后来认识了文晓妈妈，通过对她的了解故事，在她的鼓励我下我正式的踏上了减肥之路，并且成功的瘦了下来。减肥中一定要牢记三大口诀，第一不要贪吃，贪睡，不要暴饮暴食；第二不要节食减肥，剧烈的运动减肥；第三晚上不要吃零食。为了自己拥有一个健康的身体，相信你是可以做到的。